Tiedä, mitä lautasellasi on
Perun kampasimpukka
Kalorit ja ravintoarvot
ilman korallia, raaka
89
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH3,1 g
Rasva0,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 89 kcal —
- Proteiini 18 g 35%
- Hiilihydraatit 3,1 g 1%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 150 mg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 18 g | 3,1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 8,8 g | 1,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 26 g | 4,7 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 177 | 35 g | 6,2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 44 g | 7,8 g | 1,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Perun kampasimpukka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perun kampasimpukka?
Määrä 100 g ruokaa Perun kampasimpukka sisältää 89 kcal, 18 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perun kampasimpukka?
Määrä 50 g ruokaa Perun kampasimpukka sisältää 44 kcal, 8,8 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perun kampasimpukka?
Määrä 150 g ruokaa Perun kampasimpukka sisältää 133 kcal, 26 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perun kampasimpukka?
Määrä 200 g ruokaa Perun kampasimpukka sisältää 177 kcal, 35 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perun kampasimpukka?
Määrä 250 g ruokaa Perun kampasimpukka sisältää 222 kcal, 44 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 10049 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
