Tiedä, mitä lautasellasi on

Kalkkunanliha

Kalorit ja ravintoarvot

jalostettu lihatuote

113
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH3,2 g
Rasva2,4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 113 kcal —
  • Proteiini 20 g 40%
  • Hiilihydraatit 3,2 g 1%
  • Rasva 2,4 g 3%
  • Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 3,2 g —

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g11320 g3,2 g2,4 g
50 g50 g579,9 g1,6 g1,2 g
150 g150 g17030 g4,8 g3,6 g
200 g200 g22640 g6,4 g4,8 g
250 g250 g28350 g8 g6 g

Kysymyksiä ruoasta Kalkkunanliha

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalkkunanliha?

Määrä 100 g ruokaa Kalkkunanliha sisältää 113 kcal, 20 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalkkunanliha?

Määrä 50 g ruokaa Kalkkunanliha sisältää 57 kcal, 9,9 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalkkunanliha?

Määrä 150 g ruokaa Kalkkunanliha sisältää 170 kcal, 30 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalkkunanliha?

Määrä 200 g ruokaa Kalkkunanliha sisältää 226 kcal, 40 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalkkunanliha?

Määrä 250 g ruokaa Kalkkunanliha sisältää 283 kcal, 50 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 3001 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan