Tiedä, mitä lautasellasi on

Kahvikerma

Kalorit ja ravintoarvot

vilja (puolet ja puolet), 10% r.p.

131
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,1 g
HH4,3 g
Rasva12 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 131 kcal —
  • Proteiini 3,1 g 6%
  • Hiilihydraatit 4,3 g 2%
  • Rasva 12 g 15%
  • Tyydyttynyt rasva 7 g 35%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 4,1 g —
  • Natrium 61 mg 3%
  • Kolesteroli 35 mg 12%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 97 µg 11%
  • C-vitamiini 0,9 mg 1%
  • D-vitamiini 0,24 µg 1%
  • E-vitamiini 0,25 mg 2%
  • K-vitamiini 1,3 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
  • Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,54 mg 11%
  • B6-vitamiini 0,05 mg 3%
  • Folaatti (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamiini 0,19 µg 8%
  • Koliini 18,7 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 107 mg 8%
  • Rauta 0,05 mg 0%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfori 95 mg 8%
  • Kalium 132 mg 3%
  • Sinkki 0,39 mg 4%
  • Kupari 0,01 mg 1%
  • Mangaani 0,01 mg 0%
  • Seleeni 3,2 µg 6%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1313,1 g4,3 g12 g
50 g50 g661,6 g2,2 g5,8 g
150 g150 g1974,7 g6,5 g17 g
200 g200 g2626,3 g8,6 g23 g
250 g250 g3287,8 g11 g29 g

Kysymyksiä ruoasta Kahvikerma

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kahvikerma?

Määrä 100 g ruokaa Kahvikerma sisältää 131 kcal, 3,1 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kahvikerma?

Määrä 50 g ruokaa Kahvikerma sisältää 66 kcal, 1,6 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kahvikerma?

Määrä 150 g ruokaa Kahvikerma sisältää 197 kcal, 4,7 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kahvikerma?

Määrä 200 g ruokaa Kahvikerma sisältää 262 kcal, 6,3 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kahvikerma?

Määrä 250 g ruokaa Kahvikerma sisältää 328 kcal, 7,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 150 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan