Tiedä, mitä lautasellasi on
jr. hampurilainen
Kalorit ja ravintoarvot
wendy's, ilman juustoa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 243 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 8,8 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 17%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Natrium 539 mg 23%
- Kolesteroli 27 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- K-vitamiini 4,5 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 3,9 mg 24%
- Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- B12-vitamiini 1,3 µg 53%
Kivennäisaineet
- Kalsium 45 mg 3%
- Rauta 3,4 mg 19%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 107 mg 9%
- Kalium 175 mg 4%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,28 mg 12%
- Seleeni 23,1 µg 42%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 13 g | 27 g | 8,8 g |
| 1 annos | 117 g | 284 | 15 g | 31 g | 10 g |
| 2 annosta | 234 g | 569 | 30 g | 63 g | 21 g |
| ½ annosta | 58,5 g | 142 | 7,4 g | 16 g | 5,1 g |
| 3 annosta | 351 g | 853 | 44 g | 94 g | 31 g |
| 4 annosta | 468 g | 1137 | 59 g | 125 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 6,3 g | 13 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 19 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 25 g | 54 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 32 g | 67 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta jr. hampurilainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa jr. hampurilainen?
Määrä 100 g ruokaa jr. hampurilainen sisältää 243 kcal, 13 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (117 g) ruokaa jr. hampurilainen?
Määrä 1 annos (117 g) ruokaa jr. hampurilainen sisältää 284 kcal, 15 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (234 g) ruokaa jr. hampurilainen?
Määrä 2 annosta (234 g) ruokaa jr. hampurilainen sisältää 569 kcal, 30 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (58,5 g) ruokaa jr. hampurilainen?
Määrä ½ annosta (58,5 g) ruokaa jr. hampurilainen sisältää 142 kcal, 7,4 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (351 g) ruokaa jr. hampurilainen?
Määrä 3 annosta (351 g) ruokaa jr. hampurilainen sisältää 853 kcal, 44 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (468 g) ruokaa jr. hampurilainen?
Määrä 4 annosta (468 g) ruokaa jr. hampurilainen sisältää 1137 kcal, 59 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa jr. hampurilainen?
Määrä 50 g ruokaa jr. hampurilainen sisältää 122 kcal, 6,3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa jr. hampurilainen?
Määrä 150 g ruokaa jr. hampurilainen sisältää 365 kcal, 19 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170323 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
