Tiedä, mitä lautasellasi on

Jauho, vehnäjauho, leipomoteollisuus, vastajauhettu

Kalorit ja ravintoarvot

351
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH70 g
Rasva1,4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 351 kcal —
  • Proteiini 12 g 23%
  • Hiilihydraatit 70 g 25%
  • Rasva 1,4 g 2%
  • Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
  • Kuitu 3,5 g 13%
  • Sokerit 0,4 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0,36 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,39 mg 3%
  • K-vitamiini 1 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasiini (B3) 0,9 mg 6%
  • B6-vitamiini 0,1 mg 6%
  • Folaatti (B9) 17 µg 4%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Rauta 1,2 mg 7%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfori 95 mg 8%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Sinkki 0,8 mg 7%
  • Kupari 0,17 mg 19%
  • Mangaani 0,59 mg 26%
  • Seleeni 7,7 µg 14%
  • Jodi 10 µg 7%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g35112 g70 g1,4 g
50 g50 g1765,8 g35 g0,7 g
150 g150 g52717 g105 g2,1 g
200 g200 g70223 g140 g2,8 g
250 g250 g87829 g175 g3,5 g

Kysymyksiä ruoasta Jauho, vehnäjauho, leipomoteollisuus, vastajauhettu

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauho, vehnäjauho, leipomoteollisuus, vastajauhettu?

Määrä 100 g ruokaa Jauho, vehnäjauho, leipomoteollisuus, vastajauhettu sisältää 351 kcal, 12 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauho, vehnäjauho, leipomoteollisuus, vastajauhettu?

Määrä 50 g ruokaa Jauho, vehnäjauho, leipomoteollisuus, vastajauhettu sisältää 176 kcal, 5,8 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauho, vehnäjauho, leipomoteollisuus, vastajauhettu?

Määrä 150 g ruokaa Jauho, vehnäjauho, leipomoteollisuus, vastajauhettu sisältää 527 kcal, 17 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauho, vehnäjauho, leipomoteollisuus, vastajauhettu?

Määrä 200 g ruokaa Jauho, vehnäjauho, leipomoteollisuus, vastajauhettu sisältää 702 kcal, 23 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauho, vehnäjauho, leipomoteollisuus, vastajauhettu?

Määrä 250 g ruokaa Jauho, vehnäjauho, leipomoteollisuus, vastajauhettu sisältää 878 kcal, 29 g proteiinia, 175 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 142 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan