Tiedä, mitä lautasellasi on

Jauho, erikoisvehnäjauho, vähittäiskauppa

Kalorit ja ravintoarvot

371
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH75 g
Rasva1,3 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 371 kcal —
  • Proteiini 11 g 23%
  • Hiilihydraatit 75 g 27%
  • Rasva 1,3 g 2%
  • Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
  • Kuitu 3,5 g 13%
  • Sokerit 1,6 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0,36 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,39 mg 3%
  • K-vitamiini 1 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasiini (B3) 0,9 mg 6%
  • B6-vitamiini 0,1 mg 6%
  • Folaatti (B9) 17 µg 4%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Rauta 0,5 mg 3%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfori 95 mg 8%
  • Kalium 131 mg 3%
  • Sinkki 0,7 mg 6%
  • Kupari 0,14 mg 16%
  • Mangaani 0,4 mg 17%
  • Seleeni 9,9 µg 18%
  • Jodi 10 µg 7%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g37111 g76 g1,3 g
50 g50 g1865,7 g38 g0,6 g
150 g150 g55717 g113 g1,9 g
200 g200 g74223 g151 g2,5 g
250 g250 g92829 g189 g3,2 g

Kysymyksiä ruoasta Jauho, erikoisvehnäjauho, vähittäiskauppa

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauho, erikoisvehnäjauho, vähittäiskauppa?

Määrä 100 g ruokaa Jauho, erikoisvehnäjauho, vähittäiskauppa sisältää 371 kcal, 11 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauho, erikoisvehnäjauho, vähittäiskauppa?

Määrä 50 g ruokaa Jauho, erikoisvehnäjauho, vähittäiskauppa sisältää 186 kcal, 5,7 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauho, erikoisvehnäjauho, vähittäiskauppa?

Määrä 150 g ruokaa Jauho, erikoisvehnäjauho, vähittäiskauppa sisältää 557 kcal, 17 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauho, erikoisvehnäjauho, vähittäiskauppa?

Määrä 200 g ruokaa Jauho, erikoisvehnäjauho, vähittäiskauppa sisältää 742 kcal, 23 g proteiinia, 151 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauho, erikoisvehnäjauho, vähittäiskauppa?

Määrä 250 g ruokaa Jauho, erikoisvehnäjauho, vähittäiskauppa sisältää 928 kcal, 29 g proteiinia, 189 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 34249 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan