Tiedä, mitä lautasellasi on
Hunajapaahdetut mantelit
Kalorit ja ravintoarvot
kuorimaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 594 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 50 g 64%
- Tyydyttynyt rasva 4,7 g 24%
- Kuitu 14 g 49%
- Natrium 130 mg 6%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,95 mg 73%
- Niasiini (B3) 2,8 mg 18%
- Pantoteenihappo (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 32 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 263 mg 20%
- Rauta 2,8 mg 16%
- Magnesium 240 mg 57%
- Fosfori 400 mg 32%
- Kalium 560 mg 12%
- Sinkki 2,6 mg 24%
- Kupari 0,97 mg 108%
- Mangaani 2 mg 87%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 594 | 18 g | 14 g | 50 g |
| 1 annos | 144 g | 855 | 26 g | 20 g | 72 g |
| 2 annosta | 288 g | 1711 | 52 g | 41 g | 144 g |
| ½ annosta | 72 g | 428 | 13 g | 10 g | 36 g |
| 3 annosta | 432 g | 2566 | 79 g | 61 g | 216 g |
| 4 annosta | 576 g | 3421 | 105 g | 82 g | 287 g |
| 50 g | 50 g | 297 | 9,1 g | 7,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 891 | 27 g | 21 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1188 | 36 g | 28 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1485 | 45 g | 36 g | 125 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paahdetut mantelitsuolattu649 kcal / 100 g
- Öljyssä paahdetut mantelitkuorimaton608 kcal / 100 g
- Öljypaahdetut mantelitkuorittu613 kcal / 100 g
- Karamellisoidut paahdetut mantelit560 kcal / 100 g
- Öljyssä paahdetut mantelit ilman suolaaei lisättyä suolaa607 kcal / 100 g
- Mantelitkuivapaahdetut, ei lisättyä suolaa598 kcal / 100 g
- Suolatut paahdetut mantelit616 kcal / 100 g
- Makea mantelipaahdettu ilman rasvaa550 kcal / 100 g
- Manteelikuivapaahdettu, suolattu598 kcal / 100 g
- Kuoritut suolaamattomat mantelit631 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hunajapaahdetut mantelit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hunajapaahdetut mantelit?
Määrä 100 g ruokaa Hunajapaahdetut mantelit sisältää 594 kcal, 18 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (144 g) ruokaa Hunajapaahdetut mantelit?
Määrä 1 annos (144 g) ruokaa Hunajapaahdetut mantelit sisältää 855 kcal, 26 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 72 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (288 g) ruokaa Hunajapaahdetut mantelit?
Määrä 2 annosta (288 g) ruokaa Hunajapaahdetut mantelit sisältää 1711 kcal, 52 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 144 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (72 g) ruokaa Hunajapaahdetut mantelit?
Määrä ½ annosta (72 g) ruokaa Hunajapaahdetut mantelit sisältää 428 kcal, 13 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (432 g) ruokaa Hunajapaahdetut mantelit?
Määrä 3 annosta (432 g) ruokaa Hunajapaahdetut mantelit sisältää 2566 kcal, 79 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 216 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (576 g) ruokaa Hunajapaahdetut mantelit?
Määrä 4 annosta (576 g) ruokaa Hunajapaahdetut mantelit sisältää 3421 kcal, 105 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 287 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hunajapaahdetut mantelit?
Määrä 50 g ruokaa Hunajapaahdetut mantelit sisältää 297 kcal, 9,1 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hunajapaahdetut mantelit?
Määrä 150 g ruokaa Hunajapaahdetut mantelit sisältää 891 kcal, 27 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 75 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168592 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
