Tiedä, mitä lautasellasi on
Öljypaahdetut mantelit
Kalorit ja ravintoarvot
kuorittu
613
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH6,8 g
Rasva57 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 613 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 6,8 g 2%
- Rasva 57 g 72%
- Tyydyttynyt rasva 5,4 g 27%
- Kuitu 11 g 40%
- Natrium 12 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 5,6 mg 37%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 3,9 mg 24%
- Pantoteenihappo (B5) 0,25 mg 5%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 63,5 µg 16%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 194 mg 15%
- Rauta 5,3 mg 29%
- Magnesium 290 mg 69%
- Fosfori 577 mg 46%
- Kalium 693 mg 15%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,93 mg 103%
- Mangaani 1,5 mg 64%
- Seleeni 4,7 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 613 | 19 g | 6,8 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 307 | 9,5 g | 3,4 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 920 | 29 g | 10 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1226 | 38 g | 14 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1533 | 48 g | 17 g | 141 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paahdetut mantelitsuolattu649 kcal / 100 g
- Hunajapaahdetut mantelitkuorimaton594 kcal / 100 g
- Kuoritut suolaamattomat mantelit631 kcal / 100 g
- Almond roasted with oil unblanched614 kcal / 100 g
- Kuoritut suolatut mantelit631 kcal / 100 g
- Mantelitkuivapaahdetut, ei lisättyä suolaa598 kcal / 100 g
- Suolatut paahdetut mantelit616 kcal / 100 g
- Manteelikuivapaahdettu, suolattu598 kcal / 100 g
- Karamellisoidut paahdetut mantelit560 kcal / 100 g
- Manteliryöpätty590 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Öljypaahdetut mantelit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Öljypaahdetut mantelit?
Määrä 100 g ruokaa Öljypaahdetut mantelit sisältää 613 kcal, 19 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Öljypaahdetut mantelit?
Määrä 50 g ruokaa Öljypaahdetut mantelit sisältää 307 kcal, 9,5 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Öljypaahdetut mantelit?
Määrä 150 g ruokaa Öljypaahdetut mantelit sisältää 920 kcal, 29 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 85 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Öljypaahdetut mantelit?
Määrä 200 g ruokaa Öljypaahdetut mantelit sisältää 1226 kcal, 38 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 113 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Öljypaahdetut mantelit?
Määrä 250 g ruokaa Öljypaahdetut mantelit sisältää 1533 kcal, 48 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 141 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2538 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
