Tiedä, mitä lautasellasi on

Öljyssä paahdetut mantelit suolalla ja savuaromilla

Kalorit ja ravintoarvot

lisätty suola, savuaromi

607

kaloriakcal per 100 g

Proteiini21 g

HH7,2 g

Rasva56 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 607 kcal —
Proteiini 21 g 43%
Hiilihydraatit 7,2 g 3%
Rasva 56 g 72%
Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
Kuitu 11 g 38%
Sokerit 3,6 g —
Natrium 548 mg 24%
Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

C-vitamiini 0 mg 0%
E-vitamiini 25,1 mg 168%

Kivennäisaineet

Kalsium 286 mg 22%
Rauta 3,9 mg 21%
Magnesium 286 mg 68%
Kalium 679 mg 14%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	607	21 g	7,2 g	56 g
1 annos	28 g	170	6 g	2 g	16 g
2 annosta	56 g	340	12 g	4 g	31 g
½ annosta	14 g	85	3 g	1 g	7,8 g
3 annosta	84 g	510	18 g	6 g	47 g
4 annosta	112 g	680	24 g	8 g	63 g
50 g	50 g	304	11 g	3,6 g	28 g
150 g	150 g	911	32 g	11 g	84 g
200 g	200 g	1214	43 g	14 g	112 g
250 g	250 g	1518	54 g	18 g	140 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Öljyssä paahdetut mantelit suolalla ja savuaromilla

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Öljyssä paahdetut mantelit suolalla ja savuaromilla?

Määrä 100 g ruokaa Öljyssä paahdetut mantelit suolalla ja savuaromilla sisältää 607 kcal, 21 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28 g) ruokaa Öljyssä paahdetut mantelit suolalla ja savuaromilla?

Määrä 1 annos (28 g) ruokaa Öljyssä paahdetut mantelit suolalla ja savuaromilla sisältää 170 kcal, 6 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56 g) ruokaa Öljyssä paahdetut mantelit suolalla ja savuaromilla?

Määrä 2 annosta (56 g) ruokaa Öljyssä paahdetut mantelit suolalla ja savuaromilla sisältää 340 kcal, 12 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14 g) ruokaa Öljyssä paahdetut mantelit suolalla ja savuaromilla?

Määrä ½ annosta (14 g) ruokaa Öljyssä paahdetut mantelit suolalla ja savuaromilla sisältää 85 kcal, 3 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (84 g) ruokaa Öljyssä paahdetut mantelit suolalla ja savuaromilla?

Määrä 3 annosta (84 g) ruokaa Öljyssä paahdetut mantelit suolalla ja savuaromilla sisältää 510 kcal, 18 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (112 g) ruokaa Öljyssä paahdetut mantelit suolalla ja savuaromilla?

Määrä 4 annosta (112 g) ruokaa Öljyssä paahdetut mantelit suolalla ja savuaromilla sisältää 680 kcal, 24 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 63 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Öljyssä paahdetut mantelit suolalla ja savuaromilla?

Määrä 50 g ruokaa Öljyssä paahdetut mantelit suolalla ja savuaromilla sisältää 304 kcal, 11 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Öljyssä paahdetut mantelit suolalla ja savuaromilla?

Määrä 150 g ruokaa Öljyssä paahdetut mantelit suolalla ja savuaromilla sisältää 911 kcal, 32 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 84 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 169420 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan