Tiedä, mitä lautasellasi on
Öljyssä paahdetut mantelit
Kalorit ja ravintoarvot
kuorimaton, suolaa lisätty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 608 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 7,2 g 3%
- Rasva 55 g 71%
- Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
- Kuitu 11 g 38%
- Sokerit 4,6 g —
- Natrium 339 mg 15%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 26 mg 173%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,78 mg 60%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- Pantoteenihappo (B5) 0,23 mg 5%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 27 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 52,1 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 291 mg 22%
- Rauta 3,7 mg 20%
- Magnesium 274 mg 65%
- Fosfori 466 mg 37%
- Kalium 699 mg 15%
- Sinkki 3,1 mg 28%
- Kupari 0,96 mg 106%
- Mangaani 2,5 mg 107%
- Seleeni 4,1 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 608 | 21 g | 7,2 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 11 g | 3,6 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 912 | 32 g | 11 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1216 | 43 g | 14 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1520 | 53 g | 18 g | 138 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hunajapaahdetut mantelitkuorimaton, lisätty suola594 kcal / 100 g
- Paahdetut mantelitsuolattu649 kcal / 100 g
- Suolatut paahdetut mantelit616 kcal / 100 g
- Manteelikuivapaahdettu, suolattu598 kcal / 100 g
- Mantelitkuivapaahdetut, ei lisättyä suolaa598 kcal / 100 g
- Almond roasted with oil unblanched614 kcal / 100 g
- Suolatut mantelitkuorineen622 kcal / 100 g
- Paahdetut suolatut mantelit647 kcal / 100 g
- Suolaamattomat mantelitkuorineen622 kcal / 100 g
- Kuoritut suolatut mantelit631 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Öljyssä paahdetut mantelit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Öljyssä paahdetut mantelit?
Määrä 100 g ruokaa Öljyssä paahdetut mantelit sisältää 608 kcal, 21 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Öljyssä paahdetut mantelit?
Määrä 50 g ruokaa Öljyssä paahdetut mantelit sisältää 304 kcal, 11 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Öljyssä paahdetut mantelit?
Määrä 150 g ruokaa Öljyssä paahdetut mantelit sisältää 912 kcal, 32 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 83 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Öljyssä paahdetut mantelit?
Määrä 200 g ruokaa Öljyssä paahdetut mantelit sisältää 1216 kcal, 43 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 110 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Öljyssä paahdetut mantelit?
Määrä 250 g ruokaa Öljyssä paahdetut mantelit sisältää 1520 kcal, 53 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 138 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2625 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
