Tiedä, mitä lautasellasi on
Hirvenlihakastike
Kalorit ja ravintoarvot
ruskea kastike
90
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH3 g
Rasva3,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 90 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 3 g 1%
- Rasva 3,4 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 290 mg 13%
- Kolesteroli 28,2 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10,3 µg 1%
- C-vitamiini 0,44 mg 0%
- D-vitamiini 0,19 µg 1%
- E-vitamiini 0,73 mg 5%
- K-vitamiini 3,5 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- B6-vitamiini 0,34 mg 20%
- Folaatti (B9) 3,3 µg 1%
- B12-vitamiini 2,2 µg 90%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9,3 mg 1%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 16,2 mg 4%
- Fosfori 123 mg 10%
- Kalium 226 mg 5%
- Sinkki 2,5 mg 23%
- Kupari 0,15 mg 16%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 2,5 µg 5%
- Jodi 18,5 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 12 g | 3 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 5,8 g | 1,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 17 g | 4,4 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 23 g | 5,9 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 29 g | 7,4 g | 8,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hirvenliha112 kcal / 100 g
- Naudanlihakastike104 kcal / 100 g
- Ruskea kastike44 kcal / 100 g
- Kinkkukastike87 kcal / 100 g
- Hirvipataporkkanan, sipulin ja herkkusienten kanssa97 kcal / 100 g
- Hirvenlihakeittoperuna, porkkana46 kcal / 100 g
- Hirvenjauhelihakastike82 kcal / 100 g
- Ruskeakastikekuiva367 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hirvenlihakastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hirvenlihakastike?
Määrä 100 g ruokaa Hirvenlihakastike sisältää 90 kcal, 12 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hirvenlihakastike?
Määrä 50 g ruokaa Hirvenlihakastike sisältää 45 kcal, 5,8 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hirvenlihakastike?
Määrä 150 g ruokaa Hirvenlihakastike sisältää 135 kcal, 17 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hirvenlihakastike?
Määrä 200 g ruokaa Hirvenlihakastike sisältää 180 kcal, 23 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hirvenlihakastike?
Määrä 250 g ruokaa Hirvenlihakastike sisältää 225 kcal, 29 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7313 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
