Tiedä, mitä lautasellasi on

Hietakuore

Kalorit ja ravintoarvot

raaka

145

kaloriakcal per 100 g

Proteiini15 g

HH0 g

Rasva9,6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	145	15 g	9,6 g
50 g	50 g	73	7,3 g	4,8 g
150 g	150 g	218	22 g	14 g
200 g	200 g	290	29 g	19 g
250 g	250 g	363	37 g	24 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hietakuore?

Määrä 100 g ruokaa Hietakuore sisältää 145 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hietakuore?

Määrä 50 g ruokaa Hietakuore sisältää 73 kcal, 7,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hietakuore?

Määrä 150 g ruokaa Hietakuore sisältää 218 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hietakuore?

Määrä 200 g ruokaa Hietakuore sisältää 290 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hietakuore?

Määrä 250 g ruokaa Hietakuore sisältää 363 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Lähde: CREA (Italy) 121100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan