Tiedä, mitä lautasellasi on
hedelmäkompotti
Kalorit ja ravintoarvot
sekaisin hedelmiä, vähemmän sokeria, esipakattu, jäähdytetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 64 kcal —
- Proteiini 0,2 g 0%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 14 g —
- Natrium 4,4 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12,5 µg 1%
- C-vitamiini 10,1 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,12 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,04 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4,7 mg 0%
- Rauta 0,09 mg 1%
- Magnesium 4,7 mg 1%
- Fosfori 9,6 mg 1%
- Kalium 120 mg 3%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,03 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 0,2 g | 15 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,1 g | 7,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 0,3 g | 22 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 0,3 g | 29 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 0,4 g | 37 g | 0,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekalainen hedelmäkompottimakeuttamaton52 kcal / 100 g
- Omenakompottivähäsokerinen, valmiiksi pakattu, huoneenlämpöinen64 kcal / 100 g
- Haudutettu hedelmäei lisättyä sokeria, hedelmälihaa tai sekaisin hedelmiä, esipakattu, jäähdetyt59 kcal / 100 g
- Kypsennetty hedelmämakeutettu, hedelmäliha tai sekahedelmät, sokerilla, mutta aina muun ainesosan kanssa, esipakattu, jäähdytetty79 kcal / 100 g
- Raparperikompottiesipakattu111 kcal / 100 g
- Aprikoosikompottiesipakattu103 kcal / 100 g
- Hedelmäjälkiruokakaikki tyypit, sokeripitoisuus pienempi kuin hedelmäkompotissa, mutta suurempi kuin vähäsokerisessa hedelmäkompotissa, esipakattu, jäähdytetty77 kcal / 100 g
- Persikkakompottiesipakattu106 kcal / 100 g
- Omenakompoottisokeripitoisuus ja lämpötila tuntemattomia, esipakattu (keskiarvo)94 kcal / 100 g
- Hedelmä- ja marjakompottivalmistettu hedelmistä ja marjoista102 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta hedelmäkompotti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa hedelmäkompotti?
Määrä 100 g ruokaa hedelmäkompotti sisältää 64 kcal, 0,2 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa hedelmäkompotti?
Määrä 50 g ruokaa hedelmäkompotti sisältää 32 kcal, 0,1 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa hedelmäkompotti?
Määrä 150 g ruokaa hedelmäkompotti sisältää 96 kcal, 0,3 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa hedelmäkompotti?
Määrä 200 g ruokaa hedelmäkompotti sisältää 128 kcal, 0,3 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa hedelmäkompotti?
Määrä 250 g ruokaa hedelmäkompotti sisältää 160 kcal, 0,4 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 13129 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
