Tiedä, mitä lautasellasi on
Hedelmäkompotti
Kalorit ja ravintoarvot
muut kuin pelkkä omenainen hedelmäsekoitus, vähäsokerinen, pakattu, huoneenlämpö
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 66 kcal —
- Proteiini 0,3 g 1%
- Hiilihydraatit 15 g 6%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 15 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8,3 µg 1%
- C-vitamiini 11,5 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,1 mg 2%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6,2 mg 0%
- Rauta 0,14 mg 1%
- Magnesium 5,5 mg 1%
- Fosfori 11 mg 1%
- Kalium 140 mg 3%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,08 mg 3%
- Jodi 0,1 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0,3 g | 15 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,1 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 0,4 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 131 | 0,5 g | 31 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 164 | 0,6 g | 39 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekalainen hedelmäkompottimakeuttamaton52 kcal / 100 g
- Omenakompottivähäsokerinen, valmiiksi pakattu, huoneenlämpöinen64 kcal / 100 g
- Haudutettu hedelmäei lisättyä sokeria, hedelmälihaa tai sekaisin hedelmiä, esipakattu, huoneenlämpöinen56 kcal / 100 g
- Kypsennetty hedelmämakeutettu, hedelmäliha tai sekahedelmät, sokerilla, mutta aina muun ainesosan kanssa, esipakattu, huoneenlämpöinen73 kcal / 100 g
- Hedelmäjälkiruokakaikki tyypit, sokeripitoisuus pienempi kuin hedelmäkompotissa, mutta suurempi kuin vähäsokerisessa hedelmäkompotissa, esipakattu, huoneenlämmössä89 kcal / 100 g
- Omenakompoottisokeripitoisuus ja lämpötila tuntemattomia, esipakattu (keskiarvo)94 kcal / 100 g
- Raparperikompottiesipakattu111 kcal / 100 g
- Aprikoosikompottiesipakattu103 kcal / 100 g
- Persikkakompottiesipakattu106 kcal / 100 g
- Omenasoseei lisättyä sokeria, hedelmälihaa tai sekamarjoja, huoneenlämpöinen56 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hedelmäkompotti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hedelmäkompotti?
Määrä 100 g ruokaa Hedelmäkompotti sisältää 66 kcal, 0,3 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hedelmäkompotti?
Määrä 50 g ruokaa Hedelmäkompotti sisältää 33 kcal, 0,1 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hedelmäkompotti?
Määrä 150 g ruokaa Hedelmäkompotti sisältää 99 kcal, 0,4 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hedelmäkompotti?
Määrä 200 g ruokaa Hedelmäkompotti sisältää 131 kcal, 0,5 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hedelmäkompotti?
Määrä 250 g ruokaa Hedelmäkompotti sisältää 164 kcal, 0,6 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 13199 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
