Tiedä, mitä lautasellasi on
Hedelmäkompotti
Kalorit ja ravintoarvot
ja vastaavat, mikä tahansa hedelmä, sokeripitoisuus tuntematon, keskiarvo
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 80 kcal —
- Proteiini 0,3 g 1%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 17 g —
- Natrium 1,9 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6,6 µg 1%
- C-vitamiini 18,6 mg 21%
- K-vitamiini 0,64 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,12 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,08 mg 2%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7,2 mg 1%
- Rauta 0,09 mg 0%
- Magnesium 5,4 mg 1%
- Fosfori 9,7 mg 1%
- Kalium 128 mg 3%
- Sinkki 0,03 mg 0%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Jodi 4,4 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 0,3 g | 19 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0,1 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 0,4 g | 29 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 0,5 g | 38 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 201 | 0,7 g | 48 g | 0,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekalainen hedelmäkompottimakeuttamaton52 kcal / 100 g
- Omenakompoottisokeripitoisuus ja lämpötila tuntemattomia, esipakattu (keskiarvo)94 kcal / 100 g
- Kypsennetty hedelmäsokeripitoisuus tuntematon, hedelmäliha tai sekahedelmät, sokerilla tai ilman, mutta aina muun ainesosan kanssa, esipakattu, keskiarvo73 kcal / 100 g
- Haudutettu hedelmäei lisättyä sokeria, hedelmälihaa tai sekaisin hedelmiä, esipakattu, keskiarvo56 kcal / 100 g
- Hedelmäjälkiruokakaikki tyypit, sokeripitoisuus pienempi kuin hedelmäkompotissa, mutta suurempi kuin vähäsokerisessa hedelmäkompotissa, esipakattu, keskimääräinen84 kcal / 100 g
- Omenakompottivähäsokerinen, valmiiksi pakattu, huoneenlämpöinen64 kcal / 100 g
- Hedelmä- ja marjakompottivalmistettu hedelmistä ja marjoista102 kcal / 100 g
- Raparperikompottiesipakattu111 kcal / 100 g
- Aprikoosikompottiesipakattu103 kcal / 100 g
- Hedelmäraaka, keskimääräinen57 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hedelmäkompotti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hedelmäkompotti?
Määrä 100 g ruokaa Hedelmäkompotti sisältää 80 kcal, 0,3 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hedelmäkompotti?
Määrä 50 g ruokaa Hedelmäkompotti sisältää 40 kcal, 0,1 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hedelmäkompotti?
Määrä 150 g ruokaa Hedelmäkompotti sisältää 120 kcal, 0,4 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hedelmäkompotti?
Määrä 200 g ruokaa Hedelmäkompotti sisältää 160 kcal, 0,5 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hedelmäkompotti?
Määrä 250 g ruokaa Hedelmäkompotti sisältää 201 kcal, 0,7 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 13185 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
