Tiedä, mitä lautasellasi on
Hedelmä-jogurttiparfait
Kalorit ja ravintoarvot
mcdonald's
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 105 kcal —
- Proteiini 2,7 g 5%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 1,3 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesteroli 5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 13,9 mg 15%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 0,24 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,42 mg 8%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 0,19 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 86 mg 7%
- Rauta 0,45 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 84 mg 7%
- Kalium 167 mg 4%
- Sinkki 0,36 mg 3%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,2 mg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,7 g | 20 g | 1,3 g |
| 1 annos | 149 g | 156 | 4,1 g | 29 g | 1,9 g |
| 2 annosta | 298 g | 313 | 8,1 g | 59 g | 3,9 g |
| ½ annosta | 74,5 g | 78 | 2 g | 15 g | 1 g |
| 3 annosta | 447 g | 469 | 12 g | 88 g | 5,8 g |
| 4 annosta | 596 g | 626 | 16 g | 118 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,4 g | 9,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,1 g | 30 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,5 g | 39 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,8 g | 49 g | 3,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Hedelmä-jogurttiparfait
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hedelmä-jogurttiparfait?
Määrä 100 g ruokaa Hedelmä-jogurttiparfait sisältää 105 kcal, 2,7 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (149 g) ruokaa Hedelmä-jogurttiparfait?
Määrä 1 annos (149 g) ruokaa Hedelmä-jogurttiparfait sisältää 156 kcal, 4,1 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (298 g) ruokaa Hedelmä-jogurttiparfait?
Määrä 2 annosta (298 g) ruokaa Hedelmä-jogurttiparfait sisältää 313 kcal, 8,1 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (74,5 g) ruokaa Hedelmä-jogurttiparfait?
Määrä ½ annosta (74,5 g) ruokaa Hedelmä-jogurttiparfait sisältää 78 kcal, 2 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (447 g) ruokaa Hedelmä-jogurttiparfait?
Määrä 3 annosta (447 g) ruokaa Hedelmä-jogurttiparfait sisältää 469 kcal, 12 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (596 g) ruokaa Hedelmä-jogurttiparfait?
Määrä 4 annosta (596 g) ruokaa Hedelmä-jogurttiparfait sisältää 626 kcal, 16 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hedelmä-jogurttiparfait?
Määrä 50 g ruokaa Hedelmä-jogurttiparfait sisältää 53 kcal, 1,4 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hedelmä-jogurttiparfait?
Määrä 150 g ruokaa Hedelmä-jogurttiparfait sisältää 158 kcal, 4,1 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172075 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
