Tiedä, mitä lautasellasi on
Halkaistut herneet
Kalorit ja ravintoarvot
kypsät siemenet, kypsennetty (ilman lisättyä rasvaa ja suolaa)
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 137 kcal —
- Proteiini 9 g 18%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 5 g 18%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 2,7 mg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 9 g | 21 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4,5 g | 11 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 14 g | 32 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 18 g | 42 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 23 g | 53 g | 1,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Keltaiset halkaistut herneetkeitetyt126 kcal / 100 g
- Vihreät halkaistut herneetkeitetty122 kcal / 100 g
- Keltaiset ja vihreät halkaistut herneetkuivatut359 kcal / 100 g
- Halkaistut vihreät herneetkypsät siemenet, raaka364 kcal / 100 g
- Halkaistut linssitkypsennetyt (ilman lisättyä rasvaa ja suolaa)131 kcal / 100 g
- Halkaistu hernekeitetty, keitetty vedessä129 kcal / 100 g
- Hal halkeat herneetkuivatut, keitetyt tai mikroaaltouunissa tai höyryssä kypsennetyt, valutetut87 kcal / 100 g
- Kuivatut herneetraaka330 kcal / 100 g
- Herneetjyvät, pakastetut, kypsennetyt72 kcal / 100 g
- Vihreät herneetkypsennetyt, keitetyt, valutetut, suolalla84 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Halkaistut herneet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Halkaistut herneet?
Määrä 100 g ruokaa Halkaistut herneet sisältää 137 kcal, 9 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Halkaistut herneet?
Määrä 50 g ruokaa Halkaistut herneet sisältää 69 kcal, 4,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Halkaistut herneet?
Määrä 150 g ruokaa Halkaistut herneet sisältää 206 kcal, 14 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Halkaistut herneet?
Määrä 200 g ruokaa Halkaistut herneet sisältää 274 kcal, 18 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Halkaistut herneet?
Määrä 250 g ruokaa Halkaistut herneet sisältää 343 kcal, 23 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Lähde: Swiss FSVO 13390 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
