Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef, ground, with egg and onion
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 228 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 1 g 0%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 5,5 g 28%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 732 mg 32%
- Kolesteroli 104 mg 35%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 16 µg 2%
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 4,1 mg 26%
- B6-vitamiini 0,32 mg 19%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 2,3 µg 95%
- Koliini 91,5 mg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 26 mg 2%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 174 mg 14%
- Kalium 270 mg 6%
- Sinkki 5,1 mg 47%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Seleeni 20 µg 36%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 22 g | 1 g | 15 g |
| 1 annos | 85 g | 194 | 19 g | 0,8 g | 12 g |
| 2 annosta | 170 g | 388 | 37 g | 1,6 g | 25 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 97 | 9,3 g | 0,4 g | 6,2 g |
| 3 annosta | 255 g | 581 | 56 g | 2,4 g | 37 g |
| 4 annosta | 340 g | 775 | 74 g | 3,2 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 11 g | 0,5 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 33 g | 1,4 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 44 g | 1,9 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 55 g | 2,4 g | 36 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Beef, ground, with egg and onion
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef, ground, with egg and onion?
Määrä 100 g ruokaa Beef, ground, with egg and onion sisältää 228 kcal, 22 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Beef, ground, with egg and onion?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Beef, ground, with egg and onion sisältää 194 kcal, 19 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Beef, ground, with egg and onion?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Beef, ground, with egg and onion sisältää 388 kcal, 37 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Beef, ground, with egg and onion?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Beef, ground, with egg and onion sisältää 97 kcal, 9,3 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Beef, ground, with egg and onion?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Beef, ground, with egg and onion sisältää 581 kcal, 56 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Beef, ground, with egg and onion?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Beef, ground, with egg and onion sisältää 775 kcal, 74 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef, ground, with egg and onion?
Määrä 50 g ruokaa Beef, ground, with egg and onion sisältää 114 kcal, 11 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef, ground, with egg and onion?
Määrä 150 g ruokaa Beef, ground, with egg and onion sisältää 342 kcal, 33 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27416200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
