Tiedä, mitä lautasellasi on
Grillattu lohi-, tuorejuusto- ja rukolaleipä
Kalorit ja ravintoarvot
täysjyvävehnäleipä viipaleina, ilman öljyä, suolattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 223 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 10 g 13%
- Kuitu 2,2 g 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 15 g | 17 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7,6 g | 8,5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 23 g | 26 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 30 g | 34 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 38 g | 43 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Grillattu broilerinrintasandwichgrillattu broilerinrinta, ilman öljyä, suolalla226 kcal / 100 g
- Sandwich whole wheat sliced bread with grilled chicken breast raw carrot tomato yogurt sauce and iceberg lettuce136 kcal / 100 g
- Tonnikala- tomaatti- majoneesi- ja salaattileipätäysjyvävehnäleipä viipaleina, säilyke218 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäleipäpaahdettu, tuorejuustolla338 kcal / 100 g
- Sandwich whole wheat sliced bread with grilled chicken breast raw carrot tomato and iceberg lettuce139 kcal / 100 g
- Voileipä savustetulla kalkkunanrinnalla ja mozzarellallatäysjyväleipä, voilla277 kcal / 100 g
- Salaatti- tomaatti- porkkana- ja kurkkuleipätäysjyväleipä134 kcal / 100 g
- Täysjyväleipävoileipäsäilykesardiinia, majoneesia, tomaattia ja friseesalaattia sisältävä266 kcal / 100 g
- Kanasandwichtäysjyväpaipale, grillattu rintafilee, ilman öljyä, ilman suolaa, raaka porkkana, tomaatti, majoneesi, jäävuorisalaatti, raaka200 kcal / 100 g
- Grillattu voileipäviipaloitua täysjyväleipää, juustolla ja margariinilla, grillattuna323 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Grillattu lohi-, tuorejuusto- ja rukolaleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Grillattu lohi-, tuorejuusto- ja rukolaleipä?
Määrä 100 g ruokaa Grillattu lohi-, tuorejuusto- ja rukolaleipä sisältää 223 kcal, 15 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Grillattu lohi-, tuorejuusto- ja rukolaleipä?
Määrä 50 g ruokaa Grillattu lohi-, tuorejuusto- ja rukolaleipä sisältää 112 kcal, 7,6 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Grillattu lohi-, tuorejuusto- ja rukolaleipä?
Määrä 150 g ruokaa Grillattu lohi-, tuorejuusto- ja rukolaleipä sisältää 335 kcal, 23 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Grillattu lohi-, tuorejuusto- ja rukolaleipä?
Määrä 200 g ruokaa Grillattu lohi-, tuorejuusto- ja rukolaleipä sisältää 446 kcal, 30 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Grillattu lohi-, tuorejuusto- ja rukolaleipä?
Määrä 250 g ruokaa Grillattu lohi-, tuorejuusto- ja rukolaleipä sisältää 558 kcal, 38 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0499A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
