Tiedä, mitä lautasellasi on
Granaattiomena
Kalorit ja ravintoarvot
malto ja siemenet, punnittu kuorineen
33
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,9 g
HH7,7 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 33 kcal —
- Proteiini 0,9 g 2%
- Hiilihydraatit 7,7 g 3%
- Rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 7,7 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 8 mg 9%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,37 mg 7%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 0,5 mg 3%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfori 19 mg 2%
- Kalium 160 mg 3%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,11 mg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,9 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,5 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,4 g | 12 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,3 g | 19 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ananasvain hedelmäliha, raaka, punnittu kuorineen ja kruunuineen20 kcal / 100 g
- Grapefruitvain hedelmäliha, raaka, punnittu kuorineen ja siemenineen24 kcal / 100 g
- Sitruunavain hedelmäliha, raaka, punnittu kuorineen ja siemenineen9 kcal / 100 g
- Appelsiinivain hedelmäliha, punnittu kuorineen ja siemenineen27 kcal / 100 g
- Banaaniraaka, vain malto, punnittu kuorineen51 kcal / 100 g
- Vesimelonivain hedelmäliha, punnittu kokonaisena18 kcal / 100 g
- Pomelovain hedelmäliha, punnittu kuorineen ja siemenineen18 kcal / 100 g
- Omenaruoanlaitto, raaka, vain hedelmäliha, punnittu kuorineen ja siemenkotineen27 kcal / 100 g
- Päärynäraaka, pelkkä hedelmäliha, kuorittu, punnittu kuoren ja kodan kanssa31 kcal / 100 g
- Taatelitraaka, hedelmäliha ja kuori, punnittu kivineen107 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Granaattiomena
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Granaattiomena?
Määrä 100 g ruokaa Granaattiomena sisältää 33 kcal, 0,9 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Granaattiomena?
Määrä 50 g ruokaa Granaattiomena sisältää 17 kcal, 0,5 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Granaattiomena?
Määrä 150 g ruokaa Granaattiomena sisältää 50 kcal, 1,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Granaattiomena?
Määrä 200 g ruokaa Granaattiomena sisältää 66 kcal, 1,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Granaattiomena?
Määrä 250 g ruokaa Granaattiomena sisältää 83 kcal, 2,3 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-227 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
