Tiedä, mitä lautasellasi on
Gluteeniton vohveli
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, valmis kuumennettavaksi
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 263 kcal —
- Proteiini 2,7 g 5%
- Hiilihydraatit 42 g 15%
- Rasva 8,8 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 505 mg 22%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,96 mg 6%
- K-vitamiini 11,1 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,48 mg 10%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 2,7 µg 112%
- Koliini 15,5 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 40 mg 3%
- Rauta 0,63 mg 4%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfori 359 mg 29%
- Kalium 124 mg 3%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,78 mg 34%
- Seleeni 0,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 2,7 g | 42 g | 8,8 g |
| 1 annos | 45 g | 118 | 1,2 g | 19 g | 4 g |
| 2 annosta | 90 g | 237 | 2,4 g | 38 g | 8 g |
| ½ annosta | 22,5 g | 59 | 0,6 g | 9,4 g | 2 g |
| 3 annosta | 135 g | 355 | 3,7 g | 56 g | 12 g |
| 4 annosta | 180 g | 473 | 4,9 g | 75 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 1,4 g | 21 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 4,1 g | 63 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 5,4 g | 83 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 6,8 g | 104 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maustamaton vaffelipakastettu, valmis kuumennettavaksi285 kcal / 100 g
- Tavallinen vohvelivalmistettu reseptin mukaan291 kcal / 100 g
- Piimävohvelipakastettu, valmiiksi lämmitettävä273 kcal / 100 g
- Suklaahippuvohvelipakastettu, valmiiksi lämmitettävä297 kcal / 100 g
- Gluteenittomat pannukakutpakaste, valmis lämmitettäväksi215 kcal / 100 g
- Gluteenittomat suklaavohvelikeksitgluteeniton541 kcal / 100 g
- Täysjyvävohveli vähärasvainenpakastettu, valmis kuumennettavaksi257 kcal / 100 g
- Gluteeniton vohvelijauhoseos390 kcal / 100 g
- Van's Totally Original -vohvelitgluteeniton248 kcal / 100 g
- Gluteeniton pannukakkupakastettu215 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Gluteeniton vohveli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Gluteeniton vohveli?
Määrä 100 g ruokaa Gluteeniton vohveli sisältää 263 kcal, 2,7 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (45 g) ruokaa Gluteeniton vohveli?
Määrä 1 annos (45 g) ruokaa Gluteeniton vohveli sisältää 118 kcal, 1,2 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (90 g) ruokaa Gluteeniton vohveli?
Määrä 2 annosta (90 g) ruokaa Gluteeniton vohveli sisältää 237 kcal, 2,4 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (22,5 g) ruokaa Gluteeniton vohveli?
Määrä ½ annosta (22,5 g) ruokaa Gluteeniton vohveli sisältää 59 kcal, 0,6 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (135 g) ruokaa Gluteeniton vohveli?
Määrä 3 annosta (135 g) ruokaa Gluteeniton vohveli sisältää 355 kcal, 3,7 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (180 g) ruokaa Gluteeniton vohveli?
Määrä 4 annosta (180 g) ruokaa Gluteeniton vohveli sisältää 473 kcal, 4,9 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Gluteeniton vohveli?
Määrä 50 g ruokaa Gluteeniton vohveli sisältää 132 kcal, 1,4 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Gluteeniton vohveli?
Määrä 150 g ruokaa Gluteeniton vohveli sisältää 395 kcal, 4,1 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174105 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
