Tiedä, mitä lautasellasi on
Etikkapunajuuri
Kalorit ja ravintoarvot
36
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1 g
HH6,7 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 36 kcal —
- Proteiini 1 g 2%
- Hiilihydraatit 6,7 g 2%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 6,7 g —
- Natrium 120 mg 5%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 6 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 35,6 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 0,73 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 19 mg 2%
- Kalium 160 mg 3%
- Sinkki 0,31 mg 3%
- Kupari 0,21 mg 23%
- Mangaani 0,72 mg 31%
- Seleeni 0,4 µg 1%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1 g | 6,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,5 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,5 g | 10 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2,5 g | 17 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Punajuuri51 kcal / 100 g
- Etikkamunakoiso49 kcal / 100 g
- Säilykepunajuurivalutettu44 kcal / 100 g
- Punajuurisalaattikypsennetty, etikkamarinadissa128 kcal / 100 g
- Maustekurkku14 kcal / 100 g
- Punajuurimehu44 kcal / 100 g
- Etikkapaprikasäilötty
- Hapanimelä haudutettu punajuuri60 kcal / 100 g
- Turkkilaiset pikkelöidyt kasvikset24 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Etikkapunajuuri
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Etikkapunajuuri?
Määrä 100 g ruokaa Etikkapunajuuri sisältää 36 kcal, 1 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Etikkapunajuuri?
Määrä 50 g ruokaa Etikkapunajuuri sisältää 18 kcal, 0,5 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Etikkapunajuuri?
Määrä 150 g ruokaa Etikkapunajuuri sisältää 54 kcal, 1,5 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Etikkapunajuuri?
Määrä 200 g ruokaa Etikkapunajuuri sisältää 72 kcal, 2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Etikkapunajuuri?
Määrä 250 g ruokaa Etikkapunajuuri sisältää 90 kcal, 2,5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 307 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
