Tiedä, mitä lautasellasi on
Etikkamunakoiso
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 49 kcal —
- Proteiini 0,9 g 2%
- Hiilihydraatit 7,3 g 3%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 4,8 g —
- Natrium 1674 mg 73%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- K-vitamiini 3,7 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,66 mg 4%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 11,9 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25 mg 2%
- Rauta 0,77 mg 4%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfori 9 mg 1%
- Kalium 12 mg 0%
- Sinkki 0,23 mg 2%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Seleeni 0,6 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,9 g | 7,3 g | 0,7 g |
| 1 annos | 136 g | 67 | 1,2 g | 9,9 g | 1 g |
| 2 annosta | 272 g | 133 | 2,4 g | 20 g | 1,9 g |
| ½ annosta | 68 g | 33 | 0,6 g | 4,9 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 408 g | 200 | 3,7 g | 30 g | 2,9 g |
| 4 annosta | 544 g | 267 | 4,9 g | 40 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,8 g | 15 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,3 g | 18 g | 1,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Etikkapaprikasäilötty
- Maustekurkkusäilötty56 kcal / 100 g
- Etikkapunajuurisäilyke, kiinteät ja nestemäiset ainekset65 kcal / 100 g
- Munakoisokypsennetty, keitetty, valutettu, suolattu33 kcal / 100 g
- Täytetty munakoisovihanneksilla, suolalla55 kcal / 100 g
- Säilötty tonnikala101 kcal / 100 g
- Marinoitu latva-artisokka119 kcal / 100 g
- Turkkilaiset pikkelöidyt kasvikset24 kcal / 100 g
- Pikkelöity sipulietikassa
- Marinoidut sienet29 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Etikkamunakoiso
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Etikkamunakoiso?
Määrä 100 g ruokaa Etikkamunakoiso sisältää 49 kcal, 0,9 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (136 g) ruokaa Etikkamunakoiso?
Määrä 1 annos (136 g) ruokaa Etikkamunakoiso sisältää 67 kcal, 1,2 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (272 g) ruokaa Etikkamunakoiso?
Määrä 2 annosta (272 g) ruokaa Etikkamunakoiso sisältää 133 kcal, 2,4 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (68 g) ruokaa Etikkamunakoiso?
Määrä ½ annosta (68 g) ruokaa Etikkamunakoiso sisältää 33 kcal, 0,6 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (408 g) ruokaa Etikkamunakoiso?
Määrä 3 annosta (408 g) ruokaa Etikkamunakoiso sisältää 200 kcal, 3,7 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (544 g) ruokaa Etikkamunakoiso?
Määrä 4 annosta (544 g) ruokaa Etikkamunakoiso sisältää 267 kcal, 4,9 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Etikkamunakoiso?
Määrä 50 g ruokaa Etikkamunakoiso sisältää 25 kcal, 0,5 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Etikkamunakoiso?
Määrä 150 g ruokaa Etikkamunakoiso sisältää 74 kcal, 1,4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169892 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
