Tiedä, mitä lautasellasi on
Ervilhas, grão, congeladas cruas
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 68 kcal —
- Proteiini 5,3 g 11%
- Hiilihydraatit 7 g 3%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 7 g 25%
- Sokerit 1,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 5,3 g | 7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2,7 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 8 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 11 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 13 g | 18 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ervilhas grão congeladas cozidas72 kcal / 100 g
- Ervilhas grão frescas cruas76 kcal / 100 g
- Grão-de-bico seco cru327 kcal / 100 g
- Sementes de linhaça cruas487 kcal / 100 g
- Lentilhas vermelhas secas cruas327 kcal / 100 g
- Lentilhas secas cruas321 kcal / 100 g
- Pakasteherneraaka62 kcal / 100 g
- Favas frescas cruas80 kcal / 100 g
- Noz miolo699 kcal / 100 g
- Tarhapavutpakastettu, raaka78 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ervilhas, grão, congeladas cruas
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ervilhas, grão, congeladas cruas?
Määrä 100 g ruokaa Ervilhas, grão, congeladas cruas sisältää 68 kcal, 5,3 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ervilhas, grão, congeladas cruas?
Määrä 50 g ruokaa Ervilhas, grão, congeladas cruas sisältää 34 kcal, 2,7 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ervilhas, grão, congeladas cruas?
Määrä 150 g ruokaa Ervilhas, grão, congeladas cruas sisältää 102 kcal, 8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ervilhas, grão, congeladas cruas?
Määrä 200 g ruokaa Ervilhas, grão, congeladas cruas sisältää 136 kcal, 11 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ervilhas, grão, congeladas cruas?
Määrä 250 g ruokaa Ervilhas, grão, congeladas cruas sisältää 170 kcal, 13 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: portfir 573 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
