Tiedä, mitä lautasellasi on
Ervilhas, grão, congeladas cozidas
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 72 kcal —
- Proteiini 5,6 g 11%
- Hiilihydraatit 7,5 g 3%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 7,3 g 26%
- Sokerit 1,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 5,6 g | 7,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,8 g | 3,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 8,4 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 11 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 14 g | 19 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ervilhas grão congeladas cruas68 kcal / 100 g
- Ervilhas grão frescas cozidas72 kcal / 100 g
- Grão-de-bico demolhado cozido119 kcal / 100 g
- Soja cozida sem sal151 kcal / 100 g
- Grão-de-bico seco cru327 kcal / 100 g
- Favas frescas cozidas82 kcal / 100 g
- Castanha cozida sem sal175 kcal / 100 g
- Tremoço cozido e salgado115 kcal / 100 g
- Pistácio torrado sem sal616 kcal / 100 g
- Lentilhas vermelhas secas cruas327 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ervilhas, grão, congeladas cozidas
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ervilhas, grão, congeladas cozidas?
Määrä 100 g ruokaa Ervilhas, grão, congeladas cozidas sisältää 72 kcal, 5,6 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ervilhas, grão, congeladas cozidas?
Määrä 50 g ruokaa Ervilhas, grão, congeladas cozidas sisältää 36 kcal, 2,8 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ervilhas, grão, congeladas cozidas?
Määrä 150 g ruokaa Ervilhas, grão, congeladas cozidas sisältää 108 kcal, 8,4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ervilhas, grão, congeladas cozidas?
Määrä 200 g ruokaa Ervilhas, grão, congeladas cozidas sisältää 144 kcal, 11 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ervilhas, grão, congeladas cozidas?
Määrä 250 g ruokaa Ervilhas, grão, congeladas cozidas sisältää 180 kcal, 14 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: portfir 574 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
