Tiedä, mitä lautasellasi on

Empadão de atum

Kalorit ja ravintoarvot

234

kaloriakcal per 100 g

Proteiini13 g

HH11 g

Rasva15 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	234	13 g	11 g	15 g
50 g	50 g	117	6,5 g	5,4 g	7,6 g
150 g	150 g	351	19 g	16 g	23 g
200 g	200 g	468	26 g	21 g	30 g
250 g	250 g	585	32 g	27 g	38 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Empadão de atum?

Määrä 100 g ruokaa Empadão de atum sisältää 234 kcal, 13 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Empadão de atum?

Määrä 50 g ruokaa Empadão de atum sisältää 117 kcal, 6,5 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Empadão de atum?

Määrä 150 g ruokaa Empadão de atum sisältää 351 kcal, 19 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Empadão de atum?

Määrä 200 g ruokaa Empadão de atum sisältää 468 kcal, 26 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Empadão de atum?

Määrä 250 g ruokaa Empadão de atum sisältää 585 kcal, 32 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.

Lähde: portfir 1056 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan