Tiedä, mitä lautasellasi on
Atum de cebolada
Kalorit ja ravintoarvot
135
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9 g
HH2,6 g
Rasva9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 135 kcal —
- Proteiini 9 g 18%
- Hiilihydraatit 2,6 g 1%
- Rasva 9 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 2,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 9 g | 2,6 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,5 g | 1,3 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 14 g | 3,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 18 g | 5,2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 23 g | 6,5 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Atum de cebolada
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Atum de cebolada?
Määrä 100 g ruokaa Atum de cebolada sisältää 135 kcal, 9 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Atum de cebolada?
Määrä 50 g ruokaa Atum de cebolada sisältää 68 kcal, 4,5 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Atum de cebolada?
Määrä 150 g ruokaa Atum de cebolada sisältää 203 kcal, 14 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Atum de cebolada?
Määrä 200 g ruokaa Atum de cebolada sisältää 270 kcal, 18 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Atum de cebolada?
Määrä 250 g ruokaa Atum de cebolada sisältää 338 kcal, 23 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: portfir 1159 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
