Tiedä, mitä lautasellasi on
Danio-rahka
Kalorit ja ravintoarvot
maustettu, rasvaa 3 %
112
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,9 g
HH14 g
Rasva3,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 112 kcal —
- Proteiini 5,9 g 12%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 10%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 14 g —
- Natrium 62,3 mg 3%
- Kolesteroli 9,2 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 26,9 µg 3%
- C-vitamiini 2,3 mg 3%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 10 µg 2%
- B12-vitamiini 0,41 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 105 mg 8%
- Rauta 0,08 mg 0%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Fosfori 120 mg 10%
- Kalium 154 mg 3%
- Sinkki 0,42 mg 4%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 2,8 µg 5%
- Jodi 14,2 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5,9 g | 14 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,9 g | 7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8,8 g | 21 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 12 g | 28 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 15 g | 35 g | 7,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Danonino-rahkamaustettu, rasvaa 2,9 %, D-vitamiinia 1,25 µg111 kcal / 100 g
- Maustettu rahkarasvaa 2,9 %112 kcal / 100 g
- Rahka-Danoontjehedelmiä sisältävä96 kcal / 100 g
- Rahka tai maitotuotemaustettu, 2-3 % rasvaa, sokerilla99 kcal / 100 g
- Rahkajogurttituorejuustotyyppinen, hedelmänmakuinen, minikokoinen, lisätty D-vitamiinia87 kcal / 100 g
- Kermarahka10 % rasvaa135 kcal / 100 g
- Hedelmärahkapuolirasvainen109 kcal / 100 g
- Maustamaton rahkarasvaa 2-3 %, D-vitaminoitu76 kcal / 100 g
- Valkosuklaa-limerahkamaustettu, rasvaa 8,5 %, vähälaktoosinen, valio173 kcal / 100 g
- Vaniljarahkaalle 10 % rasvaa kuiva-aineesta, vaniljavalmistetta sisältävä, makeutettu104 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Danio-rahka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Danio-rahka?
Määrä 100 g ruokaa Danio-rahka sisältää 112 kcal, 5,9 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Danio-rahka?
Määrä 50 g ruokaa Danio-rahka sisältää 56 kcal, 2,9 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Danio-rahka?
Määrä 150 g ruokaa Danio-rahka sisältää 168 kcal, 8,8 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Danio-rahka?
Määrä 200 g ruokaa Danio-rahka sisältää 224 kcal, 12 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Danio-rahka?
Määrä 250 g ruokaa Danio-rahka sisältää 280 kcal, 15 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33404 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
