Tiedä, mitä lautasellasi on
Rahkajogurtti
Kalorit ja ravintoarvot
tuorejuustotyyppinen, hedelmänmakuinen, minikokoinen, lisätty D-vitamiinia
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 87 kcal —
- Proteiini 5,1 g 10%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 10 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Kolesteroli 12 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 33 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,67 µg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,54 µg 22%
Kivennäisaineet
- Kalsium 212 mg 16%
- Rauta 0,16 mg 1%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 147 mg 12%
- Kalium 144 mg 3%
- Sinkki 0,65 mg 6%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 4,9 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 5,1 g | 11 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,5 g | 5,7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 7,6 g | 17 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 10 g | 23 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 13 g | 28 g | 6,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hedelmärahkavähärasvainen80 kcal / 100 g
- Maustamaton rahka0 % rasvaa, D-vitamiinilla täydennetty50 kcal / 100 g
- Hedelmä-vaniljarahkavähärasvainen, makeutusaineella47 kcal / 100 g
- Rahka tai maitovalmistehedelmiä, 0 % rasvaa, makeutusaineilla, sokerilla, D-vitamiinilla täydennetty54 kcal / 100 g
- Rahka tai maitovalmiste hedelmillä2-3 % rasvaa, sokerilla98 kcal / 100 g
- Hedelmäjogurttirasvaton, 0-0,5 % rasvaa, hedelmän makuinen, valmistettu D-vitamiinilla täydennetystä maidosta81 kcal / 100 g
- Rasvaton hedelmäjogurttilajike, täydennetty D-vitamiinilla95 kcal / 100 g
- Hedelmärahkavalmisteväh. 20 % rasvaa kuiva-aineesta, hedelmävalmistetta, makeutettu122 kcal / 100 g
- Jogurttirasvaton, 0-0,5 % rasvaa, hedelmänmakuinen, lisätty kuitu ja D-vitamiini74 kcal / 100 g
- Vaniljarahkaalle 10 % rasvaa kuiva-aineesta, vaniljavalmistetta sisältävä, makeutettu104 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rahkajogurtti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rahkajogurtti?
Määrä 100 g ruokaa Rahkajogurtti sisältää 87 kcal, 5,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rahkajogurtti?
Määrä 50 g ruokaa Rahkajogurtti sisältää 44 kcal, 2,5 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rahkajogurtti?
Määrä 150 g ruokaa Rahkajogurtti sisältää 131 kcal, 7,6 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rahkajogurtti?
Määrä 200 g ruokaa Rahkajogurtti sisältää 174 kcal, 10 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rahkajogurtti?
Määrä 250 g ruokaa Rahkajogurtti sisältää 218 kcal, 13 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6996 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
