Tiedä, mitä lautasellasi on
Couve-portuguesa crua
Kalorit ja ravintoarvot
31
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,2 g
HH3,5 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 31 kcal —
- Proteiini 2,2 g 4%
- Hiilihydraatit 3,5 g 1%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 3,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,2 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,3 g | 5,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,4 g | 7 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,5 g | 8,8 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Couve-portuguesa crua
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Couve-portuguesa crua?
Määrä 100 g ruokaa Couve-portuguesa crua sisältää 31 kcal, 2,2 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Couve-portuguesa crua?
Määrä 50 g ruokaa Couve-portuguesa crua sisältää 16 kcal, 1,1 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Couve-portuguesa crua?
Määrä 150 g ruokaa Couve-portuguesa crua sisältää 47 kcal, 3,3 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Couve-portuguesa crua?
Määrä 200 g ruokaa Couve-portuguesa crua sisältää 62 kcal, 4,4 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Couve-portuguesa crua?
Määrä 250 g ruokaa Couve-portuguesa crua sisältää 78 kcal, 5,5 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: portfir 562 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
