Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken or turkey tetrazzini
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 119 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 6,5 g 2%
- Rasva 4,8 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 386 mg 17%
- Kolesteroli 38 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 22 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,25 mg 2%
- K-vitamiini 4,8 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 3,9 mg 25%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 0,11 µg 5%
- Koliini 26,3 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 0,43 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 112 mg 9%
- Kalium 129 mg 3%
- Sinkki 0,48 mg 4%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Seleeni 14 µg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 12 g | 6,5 g | 4,8 g |
| 1 annos | 246 g | 293 | 29 g | 16 g | 12 g |
| 2 annosta | 492 g | 585 | 59 g | 32 g | 24 g |
| ½ annosta | 123 g | 146 | 15 g | 7,9 g | 5,9 g |
| 3 annosta | 738 g | 878 | 88 g | 48 g | 35 g |
| 4 annosta | 984 g | 1171 | 118 g | 64 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 6 g | 3,2 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 18 g | 9,7 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 24 g | 13 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 30 g | 16 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Chicken or turkey tetrazzini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken or turkey tetrazzini?
Määrä 100 g ruokaa Chicken or turkey tetrazzini sisältää 119 kcal, 12 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (246 g) ruokaa Chicken or turkey tetrazzini?
Määrä 1 annos (246 g) ruokaa Chicken or turkey tetrazzini sisältää 293 kcal, 29 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (492 g) ruokaa Chicken or turkey tetrazzini?
Määrä 2 annosta (492 g) ruokaa Chicken or turkey tetrazzini sisältää 585 kcal, 59 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (123 g) ruokaa Chicken or turkey tetrazzini?
Määrä ½ annosta (123 g) ruokaa Chicken or turkey tetrazzini sisältää 146 kcal, 15 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (738 g) ruokaa Chicken or turkey tetrazzini?
Määrä 3 annosta (738 g) ruokaa Chicken or turkey tetrazzini sisältää 878 kcal, 88 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (984 g) ruokaa Chicken or turkey tetrazzini?
Määrä 4 annosta (984 g) ruokaa Chicken or turkey tetrazzini sisältää 1171 kcal, 118 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken or turkey tetrazzini?
Määrä 50 g ruokaa Chicken or turkey tetrazzini sisältää 60 kcal, 6 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken or turkey tetrazzini?
Määrä 150 g ruokaa Chicken or turkey tetrazzini sisältää 179 kcal, 18 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27242350 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
