Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken or turkey divan
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 140 kcal —
- Proteiini 16 g 31%
- Hiilihydraatit 2,7 g 1%
- Rasva 7,3 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 295 mg 13%
- Kolesteroli 71 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 69 µg 8%
- C-vitamiini 16,9 mg 19%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,96 mg 6%
- K-vitamiini 38,8 µg 32%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 22%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 31 µg 8%
- B12-vitamiini 0,27 µg 11%
- Koliini 46,5 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 97 mg 7%
- Rauta 0,71 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 181 mg 14%
- Kalium 206 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Seleeni 14,4 µg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 16 g | 2,7 g | 7,3 g |
| 1 annos | 236 g | 330 | 37 g | 6,4 g | 17 g |
| 2 annosta | 472 g | 661 | 73 g | 13 g | 34 g |
| ½ annosta | 118 g | 165 | 18 g | 3,2 g | 8,6 g |
| 3 annosta | 708 g | 991 | 110 g | 19 g | 51 g |
| 4 annosta | 944 g | 1322 | 146 g | 26 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 7,8 g | 1,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 23 g | 4,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 31 g | 5,4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 39 g | 6,8 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Chicken or turkey divan
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken or turkey divan?
Määrä 100 g ruokaa Chicken or turkey divan sisältää 140 kcal, 16 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (236 g) ruokaa Chicken or turkey divan?
Määrä 1 annos (236 g) ruokaa Chicken or turkey divan sisältää 330 kcal, 37 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (472 g) ruokaa Chicken or turkey divan?
Määrä 2 annosta (472 g) ruokaa Chicken or turkey divan sisältää 661 kcal, 73 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (118 g) ruokaa Chicken or turkey divan?
Määrä ½ annosta (118 g) ruokaa Chicken or turkey divan sisältää 165 kcal, 18 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (708 g) ruokaa Chicken or turkey divan?
Määrä 3 annosta (708 g) ruokaa Chicken or turkey divan sisältää 991 kcal, 110 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (944 g) ruokaa Chicken or turkey divan?
Määrä 4 annosta (944 g) ruokaa Chicken or turkey divan sisältää 1322 kcal, 146 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 69 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken or turkey divan?
Määrä 50 g ruokaa Chicken or turkey divan sisältää 70 kcal, 7,8 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken or turkey divan?
Määrä 150 g ruokaa Chicken or turkey divan sisältää 210 kcal, 23 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27443150 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
