Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 259 kcal —
- Proteiini 22 g 45%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 5,1 g 25%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesteroli 131 mg 44%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 32 µg 4%
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,36 mg 2%
- K-vitamiini 2,4 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 5,9 mg 37%
- Pantoteenihappo (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamiini 0,31 mg 18%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,28 µg 12%
- Koliini 56,5 mg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 0,91 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 146 mg 12%
- Kalium 245 mg 5%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 15,5 µg 28%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 45 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 56 g | 0 g | 46 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chicken cornish game hens134 kcal / 100 g
- Chicken cornish game hens259 kcal / 100 g
- Kananjauheliha nahka sisäelimet ja kaulabroilereista tai paistokanoista, paahdettu234 kcal / 100 g
- Paahdettu kana nahallabroilereista tai paistokanoista, liha ja nahka, kypsennetty, paahdettu239 kcal / 100 g
- Kananliha ja -nahkabroileri, paahdettu239 kcal / 100 g
- Kananliha nahka sisäelimet ja kaulakapunoinen, kypsennetty, paistettu226 kcal / 100 g
- Kanan vaalea liha nahallabroileri, kypsennetty, paistettu222 kcal / 100 g
- Kananreiden liha ja nahkabroileri tai paistokana, kypsennetty, paistettu184 kcal / 100 g
- Broilerin rintafilee nahallabroileri, paahdettu197 kcal / 100 g
- Tumma kananliha nahallabroileri, paahdettu253 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted?
Määrä 100 g ruokaa Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted sisältää 259 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted?
Määrä 50 g ruokaa Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted sisältää 130 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted?
Määrä 150 g ruokaa Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted sisältää 389 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted?
Määrä 200 g ruokaa Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted sisältää 518 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted?
Määrä 250 g ruokaa Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted sisältää 648 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 818 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
