Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 139 kcal —
- Proteiini 28 g 56%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 15 µg 2%
- C-vitamiini 2,5 mg 3%
- D-vitamiini 0,33 µg 2%
- E-vitamiini 0,71 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 18 mg 113%
- B6-vitamiini 0,65 mg 38%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,26 µg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Fosfori 260 mg 21%
- Kalium 390 mg 8%
- Sinkki 0,72 mg 7%
- Seleeni 29 µg 53%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 28 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 14 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 42 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 56 g | 0 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 71 g | 0 g | 6,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chicken flesh141 kcal / 100 g
- Chicken light meat147 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted153 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted150 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Kananrintapaistettu, ilman öljyä, suolalla, nahallinen201 kcal / 100 g
- Frango peito sem pele cru108 kcal / 100 g
- Turkey lean & fat123 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added?
Määrä 100 g ruokaa Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added sisältää 139 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added?
Määrä 50 g ruokaa Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added sisältää 70 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added?
Määrä 150 g ruokaa Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added sisältää 209 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added?
Määrä 200 g ruokaa Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added sisältää 278 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added?
Määrä 250 g ruokaa Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added sisältää 348 kcal, 71 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M10040 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
