Tiedä, mitä lautasellasi on
Turkey, lean & fat, roasted in oven bag
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 170 kcal —
- Proteiini 30 g 60%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,5 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 227 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,34 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 14 mg 88%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 3,3 µg 138%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Fosfori 229 mg 18%
- Kalium 235 mg 5%
- Sinkki 2,6 mg 24%
- Seleeni 18 µg 33%
- Jodi 1,5 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 30 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 45 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 60 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 75 g | 0 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Turkey, lean & fat, roasted in oven bag
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turkey, lean & fat, roasted in oven bag?
Määrä 100 g ruokaa Turkey, lean & fat, roasted in oven bag sisältää 170 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turkey, lean & fat, roasted in oven bag?
Määrä 50 g ruokaa Turkey, lean & fat, roasted in oven bag sisältää 85 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turkey, lean & fat, roasted in oven bag?
Määrä 150 g ruokaa Turkey, lean & fat, roasted in oven bag sisältää 255 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turkey, lean & fat, roasted in oven bag?
Määrä 200 g ruokaa Turkey, lean & fat, roasted in oven bag sisältää 340 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turkey, lean & fat, roasted in oven bag?
Määrä 250 g ruokaa Turkey, lean & fat, roasted in oven bag sisältää 425 kcal, 75 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M373 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
