Tiedä, mitä lautasellasi on
Chick pea flour
Kalorit ja ravintoarvot
359
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH47 g
Rasva6,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 359 kcal —
- Proteiini 22 g 45%
- Hiilihydraatit 47 g 17%
- Rasva 6,7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 11 g 39%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 64 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2,1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 9,1 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,61 mg 12%
- B6-vitamiini 0,49 mg 29%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 45 mg 3%
- Rauta 4,9 mg 27%
- Magnesium 166 mg 40%
- Fosfori 318 mg 25%
- Kalium 846 mg 18%
- Sinkki 2,8 mg 26%
- Kupari 0,91 mg 101%
- Mangaani 1,6 mg 70%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 47 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 24 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 34 g | 71 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 45 g | 94 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 56 g | 118 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Chick pea flour
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chick pea flour?
Määrä 100 g ruokaa Chick pea flour sisältää 359 kcal, 22 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chick pea flour?
Määrä 50 g ruokaa Chick pea flour sisältää 180 kcal, 11 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chick pea flour?
Määrä 150 g ruokaa Chick pea flour sisältää 539 kcal, 34 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chick pea flour?
Määrä 200 g ruokaa Chick pea flour sisältää 718 kcal, 45 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chick pea flour?
Määrä 250 g ruokaa Chick pea flour sisältää 898 kcal, 56 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 9580 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan