Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 359 kcal —
  • Proteiini 22 g 45%
  • Hiilihydraatit 47 g 17%
  • Rasva 6,7 g 9%
  • Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
  • Kuitu 11 g 39%
  • Sokerit 11 g —
  • Natrium 64 mg 3%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 2,1 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • K-vitamiini 9,1 µg 8%
  • Tiamiini (B1) 0,49 mg 41%
  • Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,61 mg 12%
  • B6-vitamiini 0,49 mg 29%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 45 mg 3%
  • Rauta 4,9 mg 27%
  • Magnesium 166 mg 40%
  • Fosfori 318 mg 25%
  • Kalium 846 mg 18%
  • Sinkki 2,8 mg 26%
  • Kupari 0,91 mg 101%
  • Mangaani 1,6 mg 70%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g35922 g47 g6,7 g
50 g50 g18011 g24 g3,3 g
150 g150 g53934 g71 g10 g
200 g200 g71845 g94 g13 g
250 g250 g89856 g118 g17 g

Kysymyksiä ruoasta Chick pea flour

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chick pea flour?

Määrä 100 g ruokaa Chick pea flour sisältää 359 kcal, 22 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chick pea flour?

Määrä 50 g ruokaa Chick pea flour sisältää 180 kcal, 11 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chick pea flour?

Määrä 150 g ruokaa Chick pea flour sisältää 539 kcal, 34 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chick pea flour?

Määrä 200 g ruokaa Chick pea flour sisältää 718 kcal, 45 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chick pea flour?

Määrä 250 g ruokaa Chick pea flour sisältää 898 kcal, 56 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 9580 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan