Tiedä, mitä lautasellasi on
Cheeseburger, from school cafeteria
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 250 kcal —
- Proteiini 19 g 37%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 8,6 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 2,7 g —
- Natrium 313 mg 14%
- Kolesteroli 42 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 15 µg 2%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- K-vitamiini 3,4 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 30%
- B6-vitamiini 0,25 mg 14%
- Folaatti (B9) 42 µg 11%
- B12-vitamiini 1,1 µg 48%
- Koliini 45,3 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 162 mg 12%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfori 215 mg 17%
- Kalium 233 mg 5%
- Sinkki 3,6 mg 33%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Seleeni 26 µg 47%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 19 g | 21 g | 8,6 g |
| 2 annosta | 200 g | 500 | 38 g | 41 g | 17 g |
| ½ annosta | 50 g | 125 | 9,4 g | 10 g | 4,3 g |
| 3 annosta | 300 g | 750 | 56 g | 62 g | 26 g |
| 4 annosta | 400 g | 1000 | 75 g | 83 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 28 g | 31 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 47 g | 52 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Cheeseburger, from school cafeteria
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cheeseburger, from school cafeteria?
Määrä 100 g ruokaa Cheeseburger, from school cafeteria sisältää 250 kcal, 19 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (200 g) ruokaa Cheeseburger, from school cafeteria?
Määrä 2 annosta (200 g) ruokaa Cheeseburger, from school cafeteria sisältää 500 kcal, 38 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (50 g) ruokaa Cheeseburger, from school cafeteria?
Määrä ½ annosta (50 g) ruokaa Cheeseburger, from school cafeteria sisältää 125 kcal, 9,4 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (300 g) ruokaa Cheeseburger, from school cafeteria?
Määrä 3 annosta (300 g) ruokaa Cheeseburger, from school cafeteria sisältää 750 kcal, 56 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (400 g) ruokaa Cheeseburger, from school cafeteria?
Määrä 4 annosta (400 g) ruokaa Cheeseburger, from school cafeteria sisältää 1000 kcal, 75 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cheeseburger, from school cafeteria?
Määrä 150 g ruokaa Cheeseburger, from school cafeteria sisältää 375 kcal, 28 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cheeseburger, from school cafeteria?
Määrä 250 g ruokaa Cheeseburger, from school cafeteria sisältää 625 kcal, 47 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27510190 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
