Tiedä, mitä lautasellasi on
Broileri, koipi-reisi, nahaton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 110 kcal —
- Proteiini 20 g 39%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,4 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesteroli 83 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 20 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 0,7 mg 5%
- K-vitamiini 15 µg 13%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
- Niasiini (B3) 6,3 mg 40%
- B6-vitamiini 0,33 mg 19%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 0,35 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 168 mg 13%
- Kalium 231 mg 5%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 13 µg 24%
- Jodi 8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,8 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 30 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 39 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 49 g | 0 g | 8,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Broileri koipi-reisi nahaton grillattu156 kcal / 100 g
- Broileri koipi-reisi nahaton uunissa156 kcal / 100 g
- Broileri koipi-reisi nahkoineen raaka210 kcal / 100 g
- Broileri koipi-reisi nahkoineen grillattu296 kcal / 100 g
- Broilerin siipi nahaton121 kcal / 100 g
- Kanan reisi ja koipiraaka136 kcal / 100 g
- Broilerin siipi nahkoineen185 kcal / 100 g
- Chicken leg135 kcal / 100 g
- Kananreisiraaka234 kcal / 100 g
- Kananreiden liha ja nahkabroileri tai paistokana, raaka214 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broileri, koipi-reisi, nahaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broileri, koipi-reisi, nahaton?
Määrä 100 g ruokaa Broileri, koipi-reisi, nahaton sisältää 110 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broileri, koipi-reisi, nahaton?
Määrä 50 g ruokaa Broileri, koipi-reisi, nahaton sisältää 55 kcal, 9,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broileri, koipi-reisi, nahaton?
Määrä 150 g ruokaa Broileri, koipi-reisi, nahaton sisältää 165 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broileri, koipi-reisi, nahaton?
Määrä 200 g ruokaa Broileri, koipi-reisi, nahaton sisältää 220 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broileri, koipi-reisi, nahaton?
Määrä 250 g ruokaa Broileri, koipi-reisi, nahaton sisältää 275 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30792 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
