Tiedä, mitä lautasellasi on
bataattipuffit
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, valmistamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 161 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 29 g 10%
- Rasva 3,6 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 7,7 g —
- Natrium 250 mg 11%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 2,2 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 57 mg 4%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Kalium 248 mg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 1,4 g | 29 g | 3,6 g |
| 1 annos | 85 g | 137 | 1,2 g | 25 g | 3 g |
| 2 annosta | 170 g | 274 | 2,3 g | 49 g | 6,1 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 68 | 0,6 g | 12 g | 1,5 g |
| 3 annosta | 255 g | 411 | 3,5 g | 74 g | 9,1 g |
| 4 annosta | 340 g | 547 | 4,6 g | 98 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0,7 g | 14 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 2 g | 43 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 2,7 g | 58 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 3,4 g | 72 g | 9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Bataattipuffspakastettu, valmistamaton161 kcal / 100 g
- Perunapallotpakastettu, valmistamaton178 kcal / 100 g
- Perunapallerotpakastettu, valmistettu192 kcal / 100 g
- Bataattiranskalaisetpakastetut, valmistamattomat182 kcal / 100 g
- Pakastettu bataattipakastettu, valmistamaton (Sisältää elintarvikkeita USDA:n elintarvikejakeluohjelmaa varten)96 kcal / 100 g
- Paistettu bataattipakastettu, paistettu100 kcal / 100 g
- Ristiinleikatut bataattiranskalaisetpakastettu, valmistamaton209 kcal / 100 g
- Perunavohvelit ja -pallotpakastettu, valmistamaton175 kcal / 100 g
- Perunakroketitpakastettu, raaka164 kcal / 100 g
- Kasvisranskalaisetesipaistettuja, pakastettuja, valmistamattomia142 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta bataattipuffit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa bataattipuffit?
Määrä 100 g ruokaa bataattipuffit sisältää 161 kcal, 1,4 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa bataattipuffit?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa bataattipuffit sisältää 137 kcal, 1,2 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa bataattipuffit?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa bataattipuffit sisältää 274 kcal, 2,3 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa bataattipuffit?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa bataattipuffit sisältää 68 kcal, 0,6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa bataattipuffit?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa bataattipuffit sisältää 411 kcal, 3,5 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa bataattipuffit?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa bataattipuffit sisältää 547 kcal, 4,6 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa bataattipuffit?
Määrä 50 g ruokaa bataattipuffit sisältää 81 kcal, 0,7 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa bataattipuffit?
Määrä 150 g ruokaa bataattipuffit sisältää 242 kcal, 2 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168016 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
