Tiedä, mitä lautasellasi on
Bataattifufu
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
109
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,6 g
HH26 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 109 kcal —
- Proteiini 1,6 g 3%
- Hiilihydraatit 26 g 9%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Natrium 37 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 601 µg 67%
- C-vitamiini 15 mg 17%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,6 mg 4%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23 mg 2%
- Rauta 0,81 mg 5%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfori 57 mg 5%
- Kalium 295 mg 6%
- Kupari 0,15 mg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 1,6 g | 26 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 2,4 g | 39 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 3,2 g | 52 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 4 g | 65 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Bataattifufu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bataattifufu?
Määrä 100 g ruokaa Bataattifufu sisältää 109 kcal, 1,6 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bataattifufu?
Määrä 50 g ruokaa Bataattifufu sisältää 55 kcal, 0,8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bataattifufu?
Määrä 150 g ruokaa Bataattifufu sisältää 164 kcal, 2,4 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bataattifufu?
Määrä 200 g ruokaa Bataattifufu sisältää 218 kcal, 3,2 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bataattifufu?
Määrä 250 g ruokaa Bataattifufu sisältää 273 kcal, 4 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-806 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
