Tiedä, mitä lautasellasi on
Bataatti-sipulikerros
Kalorit ja ravintoarvot
124
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,4 g
HH23 g
Rasva1,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 124 kcal —
- Proteiini 3,4 g 7%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Sokerit 6,8 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 544 µg 60%
- C-vitamiini 10 mg 11%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,31 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 87 mg 7%
- Rauta 0,71 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 93 mg 7%
- Kalium 375 mg 8%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,37 mg 16%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 13 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 3,4 g | 23 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,7 g | 12 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 5,1 g | 35 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 6,8 g | 47 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 8,5 g | 58 g | 4,5 g |
Kysymyksiä ruoasta Bataatti-sipulikerros
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bataatti-sipulikerros?
Määrä 100 g ruokaa Bataatti-sipulikerros sisältää 124 kcal, 3,4 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bataatti-sipulikerros?
Määrä 50 g ruokaa Bataatti-sipulikerros sisältää 62 kcal, 1,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bataatti-sipulikerros?
Määrä 150 g ruokaa Bataatti-sipulikerros sisältää 186 kcal, 5,1 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bataatti-sipulikerros?
Määrä 200 g ruokaa Bataatti-sipulikerros sisältää 248 kcal, 6,8 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bataatti-sipulikerros?
Määrä 250 g ruokaa Bataatti-sipulikerros sisältää 310 kcal, 8,5 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-884 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
