Tiedä, mitä lautasellasi on

Agutuk

Kalorit ja ravintoarvot

riistalihaa, alkuperäiskansojen, poronlihaa, alaskan jäätelöä

258
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0,9 g
Rasva19 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 258 kcal —
  • Proteiini 22 g 43%
  • Hiilihydraatit 0,9 g 0%
  • Rasva 19 g 24%
  • Tyydyttynyt rasva 5,1 g 26%
  • Natrium 95 mg 4%
  • Kolesteroli 89 mg 30%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 168 µg 19%
  • C-vitamiini 2,2 mg 2%
  • Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflaviini (B2) 0,66 mg 51%
  • Niasiini (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantoteenihappo (B5) 2 mg 39%
  • B6-vitamiini 0,23 mg 14%
  • Folaatti (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamiini 4,8 µg 201%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Rauta 4,6 mg 25%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfori 170 mg 14%
  • Kalium 228 mg 5%
  • Sinkki 3,8 mg 35%
  • Kupari 0,19 mg 21%
  • Mangaani 0,06 mg 3%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g25822 g0,9 g19 g
50 g50 g12911 g0,5 g9,3 g
150 g150 g38733 g1,4 g28 g
200 g200 g51643 g1,8 g37 g
250 g250 g64554 g2,3 g47 g

Kysymyksiä ruoasta Agutuk

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Agutuk?

Määrä 100 g ruokaa Agutuk sisältää 258 kcal, 22 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Agutuk?

Määrä 50 g ruokaa Agutuk sisältää 129 kcal, 11 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Agutuk?

Määrä 150 g ruokaa Agutuk sisältää 387 kcal, 33 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Agutuk?

Määrä 200 g ruokaa Agutuk sisältää 516 kcal, 43 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Agutuk?

Määrä 250 g ruokaa Agutuk sisältää 645 kcal, 54 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 5873 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan