Tiedä, mitä lautasellasi on

Agutuk

Kalorit ja ravintoarvot

alkuperäiskansojen, kala/marja hyljeöljyllä, alaskalainen jäätelö

354
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,4 g
HH13 g
Rasva32 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 354 kcal —
  • Proteiini 3,4 g 7%
  • Hiilihydraatit 13 g 5%
  • Rasva 32 g 41%
  • Tyydyttynyt rasva 7,7 g 39%
  • Kuitu 0,5 g 2%
  • Natrium 21 mg 1%
  • Kolesteroli 10 mg 3%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 209 µg 23%
  • C-vitamiini 2,9 mg 3%
  • E-vitamiini 2,4 mg 16%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasiini (B3) 0,55 mg 3%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,02 mg 0%
  • B6-vitamiini 0,01 mg 1%
  • Folaatti (B9) 3 µg 1%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Rauta 0,3 mg 2%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfori 46 mg 4%
  • Kalium 70 mg 1%
  • Sinkki 0,18 mg 2%
  • Kupari 0,03 mg 3%
  • Mangaani 0,13 mg 6%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g3543,4 g13 g32 g
50 g50 g1771,7 g6,5 g16 g
150 g150 g5315,1 g19 g48 g
200 g200 g7086,8 g26 g64 g
250 g250 g8858,5 g32 g80 g

Kysymyksiä ruoasta Agutuk

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Agutuk?

Määrä 100 g ruokaa Agutuk sisältää 354 kcal, 3,4 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Agutuk?

Määrä 50 g ruokaa Agutuk sisältää 177 kcal, 1,7 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Agutuk?

Määrä 150 g ruokaa Agutuk sisältää 531 kcal, 5,1 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Agutuk?

Määrä 200 g ruokaa Agutuk sisältää 708 kcal, 6,8 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Agutuk?

Määrä 250 g ruokaa Agutuk sisältää 885 kcal, 8,5 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 80 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 5871 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan