Tiedä, mitä lautasellasi on
A2-maito
Kalorit ja ravintoarvot
lehmänmaito, tavallinen, nestemäinen, tuore
62
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,3 g
HH4,3 g
Rasva3,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 62 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 4,3 g 2%
- Rasva 3,5 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 11%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,3 g —
- Natrium 33 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 42 µg 5%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0,47 µg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 119 mg 9%
- Rauta 0 mg 0%
- Fosfori 97 mg 8%
- Kalium 162 mg 3%
- Sinkki 0,37 mg 3%
- Seleeni 1,4 µg 3%
- Jodi 3,8 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,3 g | 4,3 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,6 g | 2,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 4,9 g | 6,5 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6,5 g | 8,6 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8,1 g | 11 g | 8,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maito1,2 % rasvaa, UHT-käsitelty, vitamiinoitu44 kcal / 100 g
- Kevytmaitolehmänmaito, nestemäinen, tuore44 kcal / 100 g
- Vähärasvainen maitonestemäinen, 2 % maitorasvaa, ilman lisättyjä A- ja D-vitamiineja50 kcal / 100 g
- Lehmänmaitonestemäinen, tavallinen rasvapitoisuus (~3,5 %), raaka63 kcal / 100 g
- Laktoositon maitolehmänmaito, tavallinen, nestemäinen, iskukuumennettu (UHT)61 kcal / 100 g
- Suklaamaitolehmänmaito, tuore, nestemäinen, sokeroitu, premium126 kcal / 100 g
- Täysmaitolehmänmaito, 4 % rasvaa, nestemäinen, homogenoimaton66 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta A2-maito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa A2-maito?
Määrä 100 g ruokaa A2-maito sisältää 62 kcal, 3,3 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa A2-maito?
Määrä 50 g ruokaa A2-maito sisältää 31 kcal, 1,6 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa A2-maito?
Määrä 150 g ruokaa A2-maito sisältää 93 kcal, 4,9 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa A2-maito?
Määrä 200 g ruokaa A2-maito sisältää 124 kcal, 6,5 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa A2-maito?
Määrä 250 g ruokaa A2-maito sisältää 155 kcal, 8,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) F1115 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
