Tudd, mi kerül a tányérodra
Zsíros, lágy, fehér kenhető sajt
Kalória- és tápértékadatok
kenhető, zsíros, lágy, fehér
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 252 kcal —
- Fehérje 5,3 g 11%
- Szénhidrát 3 g 1%
- Zsír 24 g 31%
- Telített zsírsavak 16 g 80%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 3 g —
- Nátrium 260 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 236 µg 26%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 4,7 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,2 mg 4%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- Biotin (B7-vitamin) 5,1 µg 17%
- Folát (B9-vitamin) 23 µg 6%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 76 mg 6%
- Magnézium 7 mg 2%
- Foszfor 97 mg 8%
- Kálium 89 mg 2%
- Cink 0,7 mg 6%
- Szelén 3 µg 5%
- Jód 11 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 5,3 g | 3 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 2,7 g | 1,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 8 g | 4,5 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 11 g | 6 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 13 g | 7,5 g | 61 g |
Hasonló ételek
- Félzsíros lágy fehér kenhető sajtkenhető, félzsíros, lágy, fehér153 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú kenhető fehér sajtkenhető, puha fehér, csökkentett zsírtartalmú99 kcal / 100 g
- Zsíros kenhető sajt48+260 kcal / 100 g
- Sajtkrémnatúr, csökkentett zsírtartalmú154 kcal / 100 g
- Lágy kecsketejsajt fehér kéreggelzsíros, lágy, fehér kérgű320 kcal / 100 g
- Friss sajtkenhető, natúr, tálcában, csökkentett zsírtartalmú, tehéntejből133 kcal / 100 g
- Könnyű tejtermékes kenhető krémnatúr/fűszeres175 kcal / 100 g
- Kenhető natúr kecskesajtkecsketejből, kenhető, natúr161 kcal / 100 g
- Tejszínes tehéntejes lágy sajtkb. 30% zsír, nemespenészes kéreggel346 kcal / 100 g
- Nem érlelt lágy sajtkenhető, fokhagymával és fűszernövényekkel ízesített, tehéntejből320 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zsíros, lágy, fehér kenhető sajt
Hány kalória van Zsíros, lágy, fehér kenhető sajt 100 g mennyiségében?
Zsíros, lágy, fehér kenhető sajt 100 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Zsíros, lágy, fehér kenhető sajt 50 g mennyiségében?
Zsíros, lágy, fehér kenhető sajt 50 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Zsíros, lágy, fehér kenhető sajt 150 g mennyiségében?
Zsíros, lágy, fehér kenhető sajt 150 g mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Zsíros, lágy, fehér kenhető sajt 200 g mennyiségében?
Zsíros, lágy, fehér kenhető sajt 200 g mennyisége 504 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Hány kalória van Zsíros, lágy, fehér kenhető sajt 250 g mennyiségében?
Zsíros, lágy, fehér kenhető sajt 250 g mennyisége 630 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 61 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 12-551 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
