Tudd, mi kerül a tányérodra
Félzsíros, lágy, fehér kenhető sajt
Kalória- és tápértékadatok
kenhető, félzsíros, lágy, fehér
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 153 kcal —
- Fehérje 9,8 g 20%
- Szénhidrát 3,5 g 1%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 7,4 g 37%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 3,5 g —
- Nátrium 270 mg 12%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 163 µg 18%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,26 mg 5%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- Biotin (B7-vitamin) 6,7 µg 22%
- Folát (B9-vitamin) 30 µg 8%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 99 mg 8%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 129 mg 10%
- Kálium 120 mg 3%
- Cink 0,7 mg 6%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 11 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 9,8 g | 3,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,9 g | 1,8 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 15 g | 5,3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 20 g | 7 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 25 g | 8,8 g | 28 g |
Hasonló ételek
- Zsíros lágy fehér kenhető sajtkenhető, zsíros, lágy, fehér252 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú kenhető fehér sajtkenhető, puha fehér, csökkentett zsírtartalmú99 kcal / 100 g
- Sajtkrémnatúr, csökkentett zsírtartalmú154 kcal / 100 g
- Fehér sajt átlagosfehér, átlagos381 kcal / 100 g
- Friss sajtkenhető, natúr, tálcában, csökkentett zsírtartalmú, tehéntejből133 kcal / 100 g
- Könnyű tejtermékes kenhető krémnatúr/fűszeres175 kcal / 100 g
- Zsíros kenhető sajt48+260 kcal / 100 g
- Könnyű natúr kenhető sajt141 kcal / 100 g
- Lágy friss sajtlecsepegtetett, 0% zsírtartalmú37 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú kenhető krémsajt258 kcal / 100 g
Kérdések erről: Félzsíros, lágy, fehér kenhető sajt
Hány kalória van Félzsíros, lágy, fehér kenhető sajt 100 g mennyiségében?
Félzsíros, lágy, fehér kenhető sajt 100 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Félzsíros, lágy, fehér kenhető sajt 50 g mennyiségében?
Félzsíros, lágy, fehér kenhető sajt 50 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Félzsíros, lágy, fehér kenhető sajt 150 g mennyiségében?
Félzsíros, lágy, fehér kenhető sajt 150 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Félzsíros, lágy, fehér kenhető sajt 200 g mennyiségében?
Félzsíros, lágy, fehér kenhető sajt 200 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Félzsíros, lágy, fehér kenhető sajt 250 g mennyiségében?
Félzsíros, lágy, fehér kenhető sajt 250 g mennyisége 383 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 12-538 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
