Tudd, mi kerül a tányérodra
fehér sajt, átlagos
Kalória- és tápértékadatok
fehér, átlagos
381
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát0,1 g
Zsír32 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 381 kcal —
- Fehérje 24 g 47%
- Szénhidrát 0,1 g 0%
- Zsír 32 g 41%
- Telített zsírsavak 21 g 106%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,1 g —
- Nátrium 502 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 389 µg 43%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,62 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,29 mg 6%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Biotin (B7-vitamin) 3,9 µg 13%
- Folát (B9-vitamin) 39 µg 10%
- B12-vitamin 1,6 µg 67%
Ásványi anyagok
- Kalcium 544 mg 42%
- Vas 0,3 mg 2%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 408 mg 33%
- Kálium 82 mg 2%
- Cink 3,5 mg 32%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 3 µg 5%
- Jód 41 µg 27%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 24 g | 0,1 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 12 g | 0,1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 36 g | 0,2 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 47 g | 0,2 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 59 g | 0,3 g | 80 g |
Hasonló ételek
- Félzsíros lágy fehér kenhető sajtkenhető, félzsíros, lágy, fehér153 kcal / 100 g
- Sajtátlagos277 kcal / 100 g
- Fehér sajtfehér, queso blanco310 kcal / 100 g
- Kemény sajtátlagos411 kcal / 100 g
- Zsíros lágy fehér kenhető sajtkenhető, zsíros, lágy, fehér252 kcal / 100 g
- Fehér Cheshire sajt380 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú kenhető fehér sajtkenhető, puha fehér, csökkentett zsírtartalmú99 kcal / 100 g
Kérdések erről: fehér sajt, átlagos
Hány kalória van fehér sajt, átlagos 100 g mennyiségében?
fehér sajt, átlagos 100 g mennyisége 381 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van fehér sajt, átlagos 50 g mennyiségében?
fehér sajt, átlagos 50 g mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van fehér sajt, átlagos 150 g mennyiségében?
fehér sajt, átlagos 150 g mennyisége 572 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Hány kalória van fehér sajt, átlagos 200 g mennyiségében?
fehér sajt, átlagos 200 g mennyisége 762 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 64 g zsírral.
Hány kalória van fehér sajt, átlagos 250 g mennyiségében?
fehér sajt, átlagos 250 g mennyisége 953 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 80 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 12-368 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
