Tudd, mi kerül a tányérodra

White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce

Kalória- és tápértékadatok

and/or tomato-based sauce, ns as to fat

115

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje2,3 g

Szénhidrát20 g

Zsír2,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Naplózd ezt az ételt a Calori appban

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 115 kcal —
Fehérje 2,3 g 5%
Szénhidrát 20 g 7%
Zsír 2,3 g 3%
Telített zsírsavak 0,3 g 2%
Rost 1 g 4%
Cukrok 0,7 g —
Nátrium 189 mg 8%
Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 67 µg 7%
C-vitamin 10,4 mg 12%
D-vitamin 0 µg 0%
E-vitamin 0,57 mg 4%
K-vitamin 14,8 µg 12%
Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 8%
B6-vitamin 0,11 mg 6%
Folát (B9-vitamin) 48 µg 12%
B12-vitamin 0 µg 0%
Kolin 4,9 mg 1%

Ásványi anyagok

Kalcium 18 mg 1%
Vas 0,99 mg 6%
Magnézium 12 mg 3%
Foszfor 41 mg 3%
Kálium 97 mg 2%
Cink 0,41 mg 4%
Réz 0,06 mg 7%
Szelén 5,4 µg 10%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	115	2,3 g	20 g	2,3 g
1 adag	172 g	198	3,9 g	34 g	3,9 g
2 adag	344 g	396	7,8 g	68 g	7,8 g
½ adag	86 g	99	1,9 g	17 g	2 g
3 adag	516 g	593	12 g	102 g	12 g
4 adag	688 g	791	16 g	137 g	16 g
50 g	50 g	58	1,1 g	9,9 g	1,1 g
150 g	150 g	173	3,4 g	30 g	3,4 g
200 g	200 g	230	4,5 g	40 g	4,6 g
250 g	250 g	288	5,7 g	50 g	5,7 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce

Hány kalória van White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce 100 g mennyiségében?

White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce 100 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Hány kalória van White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce 1 adag (172 g) mennyiségében?

White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce 1 adag (172 g) mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.

Hány kalória van White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce 2 adag (344 g) mennyiségében?

White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce 2 adag (344 g) mennyisége 396 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 68 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.

Hány kalória van White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce ½ adag (86 g) mennyiségében?

White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce ½ adag (86 g) mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce 3 adag (516 g) mennyiségében?

White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce 3 adag (516 g) mennyisége 593 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 102 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce 4 adag (688 g) mennyiségében?

White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce 4 adag (688 g) mennyisége 791 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 137 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce 50 g mennyiségében?

White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce 50 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Hány kalória van White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce 150 g mennyiségében?

White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce 150 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58160670 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül