Tudd, mi kerül a tányérodra
Fehér rizs sötétzöld zöldségekkel és paradicsommal
Kalória- és tápértékadatok
hozzáadott zsiradékkal
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 99 kcal —
- Fehérje 2,3 g 5%
- Szénhidrát 20 g 7%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 0,7 g —
- Nátrium 199 mg 9%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 11,3 mg 13%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- K-vitamin 12,3 µg 10%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 8%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 49 µg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 4,8 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 41 mg 3%
- Kálium 94 mg 2%
- Cink 0,42 mg 4%
- Réz 0,07 mg 7%
- Szelén 5,6 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 2,3 g | 20 g | 0,3 g |
| 1 adag | 172 g | 170 | 4 g | 35 g | 0,5 g |
| 2 adag | 344 g | 341 | 8 g | 70 g | 1 g |
| ½ adag | 86 g | 85 | 2 g | 18 g | 0,2 g |
| 3 adag | 516 g | 511 | 12 g | 105 g | 1,4 g |
| 4 adag | 688 g | 681 | 16 g | 140 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 3,5 g | 31 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 4,7 g | 41 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 5,9 g | 51 g | 0,7 g |
Hasonló ételek
- Fehér rizs sötétzöld zöldségekkelhozzáadott zsiradék nélkül107 kcal / 100 g
- Fehér rizs paradicsommal vagy paradicsomszósszalhozzáadott zsiradék nélkül91 kcal / 100 g
- Rice white with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat115 kcal / 100 g
- White rice with carrots dark green vegetables and tomato sauceand/or tomato-based sauce, no added fat101 kcal / 100 g
- Brown rice with dark green vegetables and tomato sauceno added fat98 kcal / 100 g
- Barna rizs paradicsommal vagy paradicsomszósszalhozzáadott zsiradék105 kcal / 100 g
- Brown rice with carrots dark green vegetables and tomato sauceno added fat100 kcal / 100 g
- White rice with carrots and dark green vegetablesno added fat107 kcal / 100 g
- Rice brown with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat112 kcal / 100 g
- Csirke vagy pulyka rizzsel és zöldségekkelsárgarépa, brokkoli és sötétzöld leveles zöldségek nélkül, paradicsomalapú szósszal133 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fehér rizs sötétzöld zöldségekkel és paradicsommal
Hány kalória van Fehér rizs sötétzöld zöldségekkel és paradicsommal 100 g mennyiségében?
Fehér rizs sötétzöld zöldségekkel és paradicsommal 100 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Fehér rizs sötétzöld zöldségekkel és paradicsommal 1 adag (172 g) mennyiségében?
Fehér rizs sötétzöld zöldségekkel és paradicsommal 1 adag (172 g) mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Fehér rizs sötétzöld zöldségekkel és paradicsommal 2 adag (344 g) mennyiségében?
Fehér rizs sötétzöld zöldségekkel és paradicsommal 2 adag (344 g) mennyisége 341 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Fehér rizs sötétzöld zöldségekkel és paradicsommal ½ adag (86 g) mennyiségében?
Fehér rizs sötétzöld zöldségekkel és paradicsommal ½ adag (86 g) mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Fehér rizs sötétzöld zöldségekkel és paradicsommal 3 adag (516 g) mennyiségében?
Fehér rizs sötétzöld zöldségekkel és paradicsommal 3 adag (516 g) mennyisége 511 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 105 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Fehér rizs sötétzöld zöldségekkel és paradicsommal 4 adag (688 g) mennyiségében?
Fehér rizs sötétzöld zöldségekkel és paradicsommal 4 adag (688 g) mennyisége 681 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 140 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Fehér rizs sötétzöld zöldségekkel és paradicsommal 50 g mennyiségében?
Fehér rizs sötétzöld zöldségekkel és paradicsommal 50 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Fehér rizs sötétzöld zöldségekkel és paradicsommal 150 g mennyiségében?
Fehér rizs sötétzöld zöldségekkel és paradicsommal 150 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58160620 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
