Tudd, mi kerül a tányérodra
Vörösbab
Kalória- és tápértékadatok
minden típus, konzerv, szilárd rész és folyadék
84
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,2 g
Szénhidrát10 g
Zsír0,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 84 kcal —
- Fehérje 5,2 g 10%
- Szénhidrát 10 g 4%
- Zsír 0,6 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 4,3 g 15%
- Cukrok 1,9 g —
- Nátrium 296 mg 13%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,2 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,41 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,14 mg 3%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 36 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 34,9 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 34 mg 3%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 90 mg 7%
- Kálium 237 mg 5%
- Cink 0,46 mg 4%
- Réz 0,14 mg 15%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Szelén 0,9 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 5,2 g | 10 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,6 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 7,8 g | 15 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 10 g | 20 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 13 g | 26 g | 1,5 g |
Hasonló ételek
- Royal red vörösbabérett magvak, nyers329 kcal / 100 g
- Royal vörösbabérett magvak, főzött, sóval főtt123 kcal / 100 g
- Kaliforniai vörösbabérett mag, nyers330 kcal / 100 g
- Vörösbab lépárolt47 kcal / 100 g
- Nyers csíráztatott vörösbabérett magvak, csíráztatott, nyers29 kcal / 100 g
- Sötétvörös babkonzerv, szilárd rész és lé81 kcal / 100 g
- Vörös vesebabérett magok, nyers337 kcal / 100 g
- Vörös babnyers314 kcal / 100 g
- Világosvörös babérett mag, száraz330 kcal / 100 g
- Fehérbab konzervkonzerv105 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vörösbab
Hány kalória van Vörösbab 100 g mennyiségében?
Vörösbab 100 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Vörösbab 50 g mennyiségében?
Vörösbab 50 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Vörösbab 150 g mennyiségében?
Vörösbab 150 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Vörösbab 200 g mennyiségében?
Vörösbab 200 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Vörösbab 250 g mennyiségében?
Vörösbab 250 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3379 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
